Tag: Zdrowie
Weź głęboki oddech. Warsztaty z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece 16 lutego
16 lutego o godz. 17:00 w bibliotece w Raciborzu-Ocicach odbędą się warsztaty prawidłowego oddechu, które poprowadzi Patrycja Chomiczewska – propagatorka zdrowego stylu życia, instruktorka jogi, instruktorka pływania, trenerka mentalna. Wiele osób zawdzięcza jej naukę i przypomnienie, jak prawidłowo oddychać, by dotlenić każdą cząstkę naszego ciała.
– Kiedy ostatni raz wziąłeś głęboki oddech? Oddychanie pełną piersią to nasza naturalna zdolność, niestety często zaniedbywana. Prawidłowy oddech pomaga zapewnić zdrowie ciała i umysłu, szczególnie kiedy organizm jest narażony na duży stres. Zapraszamy wszystkich, którzy w natłoku obowiązków i pośpiechu zapomnieli o tym, jak oddychać pełną piersią, oraz tych, którzy chcą się nauczyć robić to poprawnie – zachęca biblioteka.
70% Polaków odczuwa oznaki depresji. To problem także dla gospodarki
Rosnące raty kredytów, wzrost kosztów ogrzewania i coraz wyższe ceny w sklepach – te kwestie obecnie najbardziej wpływają na zdrowie psychiczne Polaków.
72,8% Polaków w...
Spalanie węgla prowadzi do znacznych kosztów zdrowotnych
Nawet wycofanie się ze spalania węgla do 2030 r. doprowadziłoby do znacznych kosztów zdrowotnych, które wynikać będą z emisji zanieczyszczeń powietrza – wygeneruje 148...
27 mln zaświadczeń o czasowej niezdolności do pracy
Polacy w 2022 r. chorowali nieco rzadziej niż w poprzednim roku, mocno wzrosła natomiast liczba jednodniowych "L4".
W 2022 r. zarejestrowano w Polsce 27 mln...
Jak praca zdalna wpływa na nawyki żywieniowe?
28% respondentów twierdzi, że bardzo często ma okazję zjeść lunch lub inny posiłek w gronie współpracowników – czy to stacjonarnie, czy online.
44% Polaków przytyło...
Pracodawcy mają problemy ze składką zdrowotną. Będą kolejne zmiany?
Prowadzone są prace nad propozycjami uproszczenia ustalenia miesięcznej składki zdrowotnej.
1 stycznia 2024 r. mają zostać wprowadzone nowe zasady ustalania składki na ubezpieczenie zdrowotne. Aktualnie...
Bezpłatna cyfrowa mammografia w powiecie raciborskim w lutym
Mammografia pozwala na wykrycie zmian, których nie można zaobserwować podczas samokontroli piersi, a wcześnie wykryty nowotwór umożliwia natychmiastowe, skuteczne leczenie oraz daje niemal 100%...
Recepta online – co każdy pacjent powinien wiedzieć na jej temat?
Recepta elektroniczna to coś, co z powodzeniem funkcjonuje w Polsce już od 2020 roku. W dzisiejszych czasach tradycyjnie recepty papierowe już raczej nie występują....
Nowe rozporządzenie covidowe od 31 grudnia
Obowiązek zasłaniania ust i nowa m.in. w szpitalach, aptekach czy przychodniach będzie nadal obowiązywał w Polsce.
Do końca marca w Polsce będzie obowiązek noszenia maseczek w...
Smog powoduje milion martwych urodzeń rocznie
Naukowcom udało się dowieść, że cząsteczki zanieczyszczeń przechodzące przez łożysko mogą powodować nieodwracalne uszkodzenia embrionu.
Po odkryciu w płucach i mózgach martwych płodów toksycznych cząstek...
Światowy Dzień AIDS. Postęp w walce z chorobą spowolnił
W połowie listopada 2022 r. leczeniem terapią antyretrowirusową w Polsce objętych było ok. 18 tys. pacjentów, w tym 181 dzieci.
1 grudnia obchodzony jest Światowy...
Zła jakość powietrza w powiecie raciborskim
Osoby wrażliwe powinny bezwzględnie unikać przebywania na wolnym powietrzu, pozostałe osoby powinny ograniczyć przebywanie na wolnym powietrzu do niezbędnego minimum.
Przez cały dzień 29 listopada...
Czas wolny nie przynosi pracownikom odpoczynku
Pracując w systemie pięciodniowym, w weekend podejmujemy próby odpoczynku i tym samym zaburzamy dotychczasowy rytm. W efekcie po weekendzie czujemy się dodatkowo zmęczeni.
Co piąty...
39% pracujących Polaków zmaga się z nadwagą lub otyłością
2/3 polskich pracowników uznaje swój stan zdrowia za dobry lub bardzo dobry, jednak wśród nich 34% to osoby z nadwagą lub otyłością.
Problem nieprawidłowej wagi...
Bezpłatne badania mammograficzne w Raciborzu 29 i 30 listopada
Narodowy Instytut Onkologii w Gliwicach po raz ostatni w tym roku organizuje akcję bezpłatnych badań mammograficznych dla mieszkanek regionu urodzonych w latach 1953-1972, które przez min. 2 lata lub nigdy nie miały wykonanej mammografii w ramach Programu Profilaktyki Raka Piersi. Mammobus NIO Gliwice z nowoczesnym mammografem będzie czekał na panie na parkingu przed budynkiem Apteki Pod Różami (ul. Opawska 124 a, obok sklepów Lid i Biedronka) w dniach 29 i 30 listopada.
Człowiek zjada tygodniowo nawet 5 gramów mikroplastiku
Szkodliwe działanie mikroplastiku jest wielorakie. Nie jest wykluczone, że mikroplastik może przekraczać barierę krew–łożysko, dostając się do organizmów noworodków.
Mikroplastik to cząsteczki plastiku o średnicy...
Dieta na rozgrzanie – 5 dań dla zmarzluchów, które nie pozwolą ci zamarznąć
Dania spożywane zimą znacznie różnią się od tych, po które sięgamy w upalne dni. W sezonie zimowym sałatki, chłodniki oraz lekkie dania odstawiamy na...
Kondycja zdrowotna ma związek z wysokością zarobków
76% badanych wskazało, że największy wpływ na nasze zdrowie mamy my sami. Na drugim miejscu znalazły się geny, a na trzecim środowisko.
40% Polaków ocenia...
Kwestia zdrowia psychicznego pomijana w połowie firm
Wzrost zarówno zaburzeń lękowych, jak i depresyjnych wyniósł ponad 25% w pierwszym roku pandemii.
10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Ustanowiony został...
Wykład o zdrowotnych właściwościach miodów i ziołomiodów w Nędzy 6 października
Gminne Centrum Kultury zaprasza na wykład o zdrowotnych właściwościach miodów i ziołomiodów, który poprowadzi Arkadiusz Ciołkowski – dyplomowany zielarz, fitoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, członek Sekcji Fitoterapii Polskiego Towarzystwa Lekarskiego, Polskiego Towarzystwa Zielarzy i Fitoterapeutów oraz Polskiego Komitetu Zielarskiego. Arkadiusz Ciołkowski prowadzi firmę Zielarz Radzi, jest autorem cyklu książek pt. "Zioła w Medycynie" oraz producentem m.in. ziołomiodów.
Wypalenie zawodowe – problem przemilczany w firmach
Co dziesiąty pracownik branży IT przyznał, że został zdiagnozowany i leczy się na depresję lub stany lękowe.
70% specjalistów z branży IT odczuwa skutki...
Wrócą obostrzenia covidowe i nauka zdalna? Adam Niedzielski o planach rządu
– Nie ma żadnych argumentów, które by mówiły, że restrykcje są potrzebne. Najprawdopodobniej będzie tak, że nie wprowadzimy żadnych ograniczeń epidemicznych – zapowiedział Adam...
Więcej urlopu i elastyczny czas pracy – tego potrzebują pracownicy
Wraz z wybuchem epidemii dbałość o dobrą kondycję psychiczną i fizyczną dla wielu osób stała się priorytetem.
51% pracowników uważa, że zapobieganiu wypalenia zawodowego pomocna...
Polacy pracują niemal najwięcej w Europie
Aż dwie trzecie pracowników zauważyło u siebie objawy wypalenia zawodowego. Najczęściej było to zmęczenie pracą i brak przyjemności z wykonywanych obowiązków.
Polscy pracownicy plasują się...
„Pijemy plastik”. Wyniki badań francuskich naukowców
Jedna z firmowych wód produkowanych specjalnie dla dzieci miała dwudziestokrotnie wyższe stężenie niż inne.
Bretońskie laboratorium publiczne Labocea przeanalizowało najlepiej sprzedające się wody butelkowane we...
Rekordowe upały zagrażają zdrowiu i życiu
Najbardziej narażonymi grupami na pogorszenie stanu zdrowia podczas upałów są osoby starsze i dzieci, a także kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią.
Upały, które...
Bezpłatne badania mammograficzne w Raciborzu, Krzyżanowicach i Wodzisławiu Śląskim 1 i 11 sierpnia
1 i 11 sierpnia w Raciborzu, Krzyżanowicach i Wodzisławiu Śląskim będą miały miejsce na bezpłatne badania mammograficzne dla kobiet w wieku 50-69 lat finansowane przez NFZ w ramach Programu Profilaktyki Raka Piersi. Po raz ostatni badanie bez skierowania lekarskiego będą mogły wykonać panie, które urodziły się w 1953 r. – Zachęcamy, aby nie zwlekać z realizacją badań – systematyczna mammografia umożliwiają wykrycie zmian w piersiach na bardzo wczesnym etapie rozwoju, kiedy nie są one wyczuwalne podczas samokontroli piersi lub badań palpacyjnych. Wczesna diagnoza i natychmiastowe rozpoczęcie leczenia daje niemal 100% gwarancję powrotu do zdrowia – zachęca Lux Med, organizator badań.
Czwarta dawka szczepionki na COVID-19 od 22 lipca
W ostatnich tygodniach obserwowany jest wzrost zachorowań na COVID-19.
Od 22 lipca czwartą dawkę szczepienia przeciwko COVID-19 będą mogły przyjmować osoby od 60. do 79....
Dodatkowe wolne lub ulga podatkowa za dojazd rowerem do pracy?
75% Polaków porusza się na rowerze, z czego 26% korzysta z niego jako środka transportu do pracy.
W 2019 r. holenderski rząd zdecydował się wprowadzić...
Tężnia na Paruszowcu – zdrowotne inhalacje i chwila wytchnienia
Są ławki i stoły do gier planszowych, wygodne molo z ławeczkami, z którego roztacza się piękny widok na staw i skąd śledzić można wodne...