
W klubie osiedlowym "Strefa" prowadzony jest trening rozwoju osobistego. Najmłodsi uczestnicy zajęć mają 4 lata.
Młodzież uczęszczająca do klubu "Strefa" przy ul. Żółkiewskiego, od kilku tygodni bierze udział w specjalnych zajęciach, które mają pomóc radzić sobie z agresją. – Wychowawcy, pedagodzy, kuratorzy współpracujący z nami, zwracają uwagę, że to narastający problem. Stąd pomysł i potrzeba, by młodzież w klubie zaprosić do treningu zastępowania agresji – tłumaczy Tomasz Cofała, kierownik "Strefy".
Trening prowadzony jest zarówno w resocjalizacji, jaki i jako trening rozwoju osobistego z dziećmi od 4 roku życia, młodzieżą i dorosłymi. – Dziś nerwy puściły mi co najmniej dwa razy, m.in. w szkole. Koledzy z klasy nabijali się z gatunku muzyki, którego słucham. Ze zdenerwowania automatycznie zacisnąłem pięsci – przyznaje na zajęciach jeden z uczestników. Młodzież podczas spotkań może się nauczyć jak opanować emocje nie robiąc krzywdy innym.
Trening składa się z trzech elementów. W pierwszym uczestnicy trenują umiejętności prospołeczne. W drugim – uczą się jak kontrolować złość i czego nie robić pod wpływem impulsu. W kolejnym etapie uczy się, jak odróżnić to, co robić, od tego, czego nie robić.
Młodzież chętnie bierze udział w zajęciach. – Dużo rozmawiamy, dyskutujemy. Młodzież zwraca uwagę, że najczęściej do przejawów agresji dochodzi w szkole, domu, czy w gronie rówieśników – tłumaczy Tomasz Cofała. – Trudno na razie mówić o konkretnych efektach zajęć, ale już widać, że młodzież próbuje pracować nad sobą, nad wyrażaniem odważnych komunikatów i oczekiwań wobec innych osób – mówi kierownik "Strefy".
Zajęcia w "Strefie" prowadzą Tomasz Cofała i Michał Kuliga, którym udało się zdobyć uprawnienia trenerskie.

/Stowarzyszenie "Pomocna Dłoń; publ.p/




![O zimnych kąpielach w bibliotece na Ostrogu. Naukowe spojrzenie na morsowanie [ZDJĘCIA] morsowanie raciborz](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/morsowanie-raciborz.jpg)
![Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet [ZDJĘCIA] Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/biblioteka-kobiet.jpg)




![Medale zawodników Łamatora na SOLT European Championship w Warszawie [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/lamator-raciborz.jpg)

![Jak zachęcić dzieci do czytania? Bibliotekarze z Raciborza i Karwiny o promocji czytelnictwa [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/biblioteka-karwina.jpg)

![Sąd Rejonowy w Raciborzu wśród liderów edukacji prawnej w Polsce [ZDJĘCIA] Sąd Rejonowy w Raciborzu wśród liderów edukacji prawnej w Polsce](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/sad-rejonowy-raciborz-marzena-korzonek.jpg)


![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)




