Ponad 90 osób wzięło udział w zajęciach, prezentacji odzieży Feel Joy oraz konsultacjach z trenerami personalnymi, dietetykami i fizjoterapeutami.
Program Dnia Otwartego był niezwykle atrakcyjny. Przygotowano m.in. zajęcia (w tym TRX dostępne w Raciborzu tylko na ul. Ocickiej 4), prezentację odzieży Feel Joy oraz konsultacje z trenerami personalnymi, dietetykami i fizjoterapeutami. Atmosfera była wspaniała, a uczestnicy zajęć wychodzili z klubu naładowani pozytywną energią.
Dzień Otwarty w Akademii Fitness. Zobacz więcej zdjęć>>
Odbyło się 13 półgodzinnych serii różnych zajęć grupowych, wśród których każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Goście wzięli udział m.in. w zajęciach: Fat Burning, Latino Dance, TBC zajęcia Aktywni 50+ oraz Treningu Metabolicznego.
Można było przekonać się także o zaletach zajęć TRX, czyli treningu przy użyciu regulowanych taśm. Jest to najnowsza propozycja klubu, dostępna w Raciborzu tylko w Akademii Fitness. – TRX to ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe, polecane każdemu, niezależnie od stopnia fitnessowego wytrenowania, skierowane do osób chcących poprawić swą kondycję, a przy okazji można również poprawić swoją figurę. W tym treningu pracuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, przede wszystkim mięśnie głębokie odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki – wyjaśnia Ewa Koczwara, instruktorka Akademii prowadząca nowe zajęcia w klubie. – To prawdziwa nowość w „fitnessowym świecie”. Cieszę się, że w Raciborzu również będzie można trenować za pomocą taśm TRX. I oczywiście zapraszam na moje zajęcia TRX CIRCUIT – dodaje Dawid Węgrzyn, instruktor TRX.
Między zajęciami odbywało się losowanie nagród. Można było wygrać wejściówki” na wybrane zajęcia Akademii Fitness oraz zdrowe przekąski z Ekobistro „BeFit”. Poza tym, goście mogli skorzystać z porad dietetyka, fizjoterapeuty i trenera personalnego. Nie zabrakło też zdrowego poczęstunku. Oferowano zdrowe przekąski, jak również kawę i herbatę.
Relacje uczestników:
Ilona Rabenda, 35 lat, Samborowice
Regularnie przychodzę na zajęcia do Akademii. Moje ulubione treningi to TBC i Zdrowy Kręgosłup. Ćwiczenia dają mi niesamowitą dawkę endorfin. Polecam ten klub każdemu.
Teresa Sokołowska – Kurowska, 67 lat, Racibórz
Akademia to mój sposób na życie. Zamiast wyczekiwać w kolejce u lekarzy, przychodzę na salę – ruch jest jest moim lekarstwem na choroby. Od 3 lat przychodzę do klubu, 4 razy w tygodniu. Dzięki ćwiczeniom zeszczuplałam, poprawiła mi się sylwetka, a przede wszystkich samopoczucie. Instruktorzy są kompetentni, do każdej osoby podchodzą indywidualnie, dopasowują ćwiczenia do naszych umiejętności. Na zajęciach ciągle podnoszą poziom.
Beata Kampka, 46 lat, Racibórz
Przyszłam dzisiaj do Akademii, gdyż chciałam sprawdzić czy ćwiczenia TRX są dla mnie. Nie żałuję, po treningu czuję się świetnie.
Paweł Skroban, 43 lata, Racibórz
Pierwszy raz na TRX. Bardzo przyjemne, siłowe zajęcia. Można powiedzieć, że za sprawą żony ćwiczę razem z Akademią. Małżonka przychodziła na klubu na treningi, a ja się z niej naśmiewałem, że nic na tych ćwiczeniach nie robi. Z przekory zapisałem się na trening, przekonałem się na własnej skórze jak te ćwiczenia wyglądają i … zostałem. Teraz razem z Akademią ćwiczy cała nasza rodzina – żona, córka i ja. Z racji pracy o charakterze wyjazdowym trenuję w Akademii jedynie w piątki i soboty. Dzięki ćwiczeniom poprawiła mi się kondycja, lepiej się po prostu czuję. Pracuję jako spawacz to szkodliwa praca, więc do Akademii przychodzę również po zdrowie.
Klaudia Nagler – Skroban, Bojanów
Zawsze byłam aktywna, dlatego będąc w ciąży również postanowiłam nie zaprzestać ćwiczyć. Dzięki zajęciom „Pilates w Ciaży” lepiej się czuję, również dziecko jest bardziej dotlenione. Polecam te zajęcia!
Karolina, Racibórz, 27 lat
Już 2 lata trenuję razem z Akademią. Moimi ulubionymi zajęciami są Mental Body, Trening Metaboliczny oraz ABT. Do klubu przychodzę się zrelaksować po ciężkim dniu pracy. Lubię przychodzić do klubu, gdyż panuje to domowa, przyjazna atmosfera. Instruktorzy są bardzo profesjonalni i pozytywnie nastawieni na klientów. Cały czas podnoszą swoje kwalifikacje, biorą udział w różnych szkoleniach, mają dużą wiedzę – np. potrafią wymienić jaki dany mięsień pracuje w danym ćwiczeniu.
oprac. /j/
Środowisko, jakość życia, ekologia
.jpg "Remont")
