- wydarzenie już minęło.
Warsztaty tworzenia kadzideł i relaksacja metodą Jogi Nidry w GCK Nędza 26 sierpnia
Uczestnicy stworzą naturalne kadzidła ziołowe, które w tradycji miały pełnić funkcje oczyszczające i ochronne, ale też poprawiać samopoczucie czy wesprzeć proces rekonwalescencji po chorobie.
Gminne Centrum kultury w Nędzy zaprasza na wakacyjne spotkanie z cyklu „Babska sprawa”, które odbędzie się w sobotę 26 sierpnia w godz. 15:00-18:00.
– Podczas warsztatów zaprosimy was do stworzenia naturalnych kadzideł ziołowych, które w tradycji miały pełnić funkcje oczyszczające i ochronne, ale też poprawiać samopoczucie czy wesprzeć proces rekonwalescencji po chorobie. Wykonamy własne smużki – komponując je według swojego uznania z dostępnych w naszym najbliższym otoczeniu ziół, kwiatów i kory drzew. Warsztaty poprowadzi Marta Listopad – dyplomowana zielarka, która na co dzień prowadzi w Raciborzu sklep – Zielarnię ALOES. Po części warsztatowej zaprosimy was na głęboki, 45-minutowy relaks prowadzony przez nauczyciela techniką jogi nidry. Joga nidra to popularna technika medytacyjna, której głównym zadaniem jest odprężenie ciała i umysłu. Rezultatem praktyki jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i stabilizacji. Nidra, w odróżnieniu od pozostałych technik jogi, kładzie dużo mniejszy akcent na wykonywanie skomplikowanych ćwiczeń fizycznych. Metoda ta koncentruje się na wprowadzeniu medytującego w błogi i odprężający stan świadomości, w którym będzie mógł doświadczyć relaksu i wyciszenia. Relaksację poprowadzi Joanna Dwornik – dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara, właścicielka Centrum Jogi Shangri-la w Raciborzu, certyfikowana konsultantka ajurwedyjska – zachęca GCK Nędza.
Koszt spotkania: 30 zł. Zapisy pod numerem: 506 141 501. Należy zabrać ze sobą matę lub kocyk i poduszkę.
oprac. /kp/
Integracja i współpraca gospodarcza
– reklama –
