Uczestnicy zawodów zmierzą się z bieganiem na dystansie 2×3,4 km, pływaniem oraz ćwiczeniami crossfit.
W niedzielę, 13 lipca o godz. 10.30 na terenie Ośrodka Wodnego Balaton odbędzie się II Regatta Crossfit Aquatlon Brama Południa Mistrzostwa Powiatu Wodzisławskiego w Aquatlonie.
Zawody zostaną rozegrane w następujących konkurencjach:
– pływanie – 500 m
– bieg – 3,4 km
– strefa ćwiczeń crossfit
– bieg – 3,4 km
Dla najmłodszych przewidziano zabawy z animatorami.
Crossfit to coś więcej niż system treningowy, to sportowa kontrkultura i najmodniejsza ostatnio aktywność ruchowa. Jest ostry, a także dynamiczny. Pierwszy CrossFit Gym otworzył w 1995 r. w Santa Cruz były gimnastyk Greg Glassman. Stworzony przez niego trening miał trzy filary: ćwiczenia siłowe ze sztangą, usprawniające ćwiczenia gimnastyczne i aerobowy trening wydolnościowy.
/a/
.jpg "Remont zabytkowego spichlerza chłopskiego w Raciborzu zakończony")
