Po czterech intensywnych miesiącach walki o zgrabną i smukłą sylwetkę program Noworoczne Postanowienia w Akademii Fitness dobiegł końca. Specjalnie przygotowany cykl ćwiczeń po raz kolejny zmotywował wiele pań do zmiany trybu życia.
II edycja Postanowień Noworocznych rozpoczęła się 4 stycznia. – Przez pierwsze dwa tygodnie można było zapisać się i dokonać pierwszych pomiarów. Liczba osób, które przystąpiły do programu przekroczyła nasze oczekiwania. Zapisało się aż 46 pań, były to zarówno klientki klubu, jak i osoby, które dowiedziawszy się o programie postanowiły po raz pierwszy odwiedzić Akademię Fitness – mówią zgodnie Joanna i Marek Armatys, właściciele Akademii Fitness w Raciborzu. Dla porównania, w zeszłym roku do programu przystąpiło 19 uczestniczek, co oznacza, że większa liczba osób zaczyna dostrzegać, jak ważna w życiu codziennym jest aktywność fizyczna.
Warto przypomnieć, że Postanowienia składały się z 9 dwutygodniowych etapów. W trakcie każdego z nich uczestniczki miały za zadanie zrealizować 5 zajęć w Akademii Fitness oraz zmniejszyć swoją wagę o 1 kilogram. Po I etapie odpadły 2 panie. II etap okazał się najtrudniejszym okresem, ponieważ odpadło aż 12 osób. Zimowa, ponura aura sprawiła, że również w III etapie programu odpadło aż 11 osób, jednak czym dłużej trwał program tym walka stawała się bardziej zaciekła. – Dziewczyny walczyły o każdy gram, czasami przychodziły na zajęcia 2 razy dziennie. A podczas pomiarów zdarzało się, że nawet zdejmowały kolczyki, żeby tylko waga pokazała jak najmniej – relacjonuje z uśmiechem Joanna Armatys.
Ich determinacja i silna wola sprawiły, że wiele osób poza programem zmotywowało się do walki ze zbędnymi kilogramami. Do półfinału, czyli VIII etapu doszło 5 uczestniczek. Do ścisłego finału przeszły 2 panie, które udowodniły, że jeśli są chęci i samodyscyplina to wszystko jest możliwe. Nagrodę główną – 3 miesięczny karnet Open otrzymała pani Paulina.
Przyjrzyjmy się, jak finalistki radziły sobie podczas programu:
Pani Paulina przystąpiła do programu z wagą 67,7 kg i wiekiem metabolicznym 46 lat. Wraz z kolejnymi etapami Paulina regularnie traciła na wadze i obniżała swój wiek metaboliczny. Swoje koło ratunkowe wykorzystała dopiero w ostatnim etapie. Zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia sprawiły, że w ciągu 18 tygodni Paulina zrzuciła 12 kilogramów i obniżyła swój wiek metaboliczny aż o 23 lata. Teraz jej wiek metaboliczny jest o 8 lat mniejszy niż wiek biologiczny, co jest naprawdę ogromnym osiągnięciem. – Źle się czułam w swoim ciele, dlatego postanowiłam wziąć udział w „Postanowieniach Noworocznych”. W Akademii ćwiczyłam już długi czas, ale założenia programu dawały mi dodatkowej motywacji. Po urodzeniu drugiego dziecka miałam 12 kg nadwagi. Regularne ćwiczenia i dieta, jaką zaczęłam stosować pomogły mi je zgubić. Teraz ważę 55,7 kg i bardzo dobrze się czuję. Obniżył się również mój wiek metaboliczny. Mam w sobie więcej energii, odwagi i chęci do życia. W końcu mogę swoje monotonne ubrania schować głęboko w szafie i zakładać kolorowe ubrania sprzed ciąży – mówi zwyciężczyni II edycji Postanowień Noworocznych w Akademii Fitness, 32-letnia Paulina. – Dzięki pomocy dietetyczki z Akademii udało mi się ograniczyć słodycze, które często i dużo podjadałam. Jem regularne posiłki, które są zbilansowane. Same ćwiczenia sprawiają mi radość i na pewno będę kontynuowała zdrowy, aktywny tryb życia – dodaje Paulina.
Pani Kasia rozpoczęła swoją przygodę z wagą 73,2kg i wiekiem metabolicznym 44 lata. Już na samym początku w ciągu I etapu postanowień zrzuciła 2,6 kilogramów. Z tygodnia na tydzień regularnie traciła na wadze. Jako jedyna z wszystkich uczestniczek dotrwała do końca programu bez wykorzystania koła ratunkowego. Ostatecznie Kasi udało się zmniejszyć swoją wagę o 14 kg oraz odmłodzić swój organizm o 18 lat.
Pani Ola ma 35 lat, jest stałą bywalczynią Akademii Fitness, ale postanowiła wziąć udział w Postanowieniach Noworocznych, ponieważ chciała poprawić kondycję fizyczną i nieco zmniejszyć swój wiek metaboliczny. Doszła aż do szczęśliwej 5. Gdy się pierwszy raz przebadała Tanitą, maszyna pokazała 44 lata. Po zakończeniu programu odmłodziła się o 18 lat. – Program nauczył mnie systematyczności. Czuję się zdrowsza. Mam więcej energii i siły fizycznej. Polubiłam aktywność fizyczną. Nauczyłam się też jeść regularne i zbilansowane posiłki. Słodycze zastąpiłam smacznymi, zdrowymi przekąskami. Gdyby nie Akademia Fitness, nie udałoby mi się osiągnąć zamierzonego efektu – podsumowuje pani Ola.
– Jesteśmy niezmiernie dumni z naszych finalistek i cieszymy się, że mogliśmy uczestniczyć w ich metamorfozie. Serdecznie gratulujemy Paniom wytrwałości i samodyscypliny oraz życzymy dalszych sukcesów w wypełnianiu swoich celów – mówią z dumą Joanna i Marek Armatys, właściciele Akademii Fitness. – Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w programie i postanowili razem z nami powalczyć o zrzucenie zbędnych kilogramów. Podczas trwania programu sumując wszystkie stracone kilogramy osiągnęliśmy wynik minus 181,5kg – dodają.
Kolejna edycja programu już w styczniu 2017 roku, może nowym uczestniczkom uda się pobić dotychczasowy rekord? Na razie panie oraz ich instruktorki cieszą się z osiągnięć i starają, aby aktywność fizyczna już zawsze była obecna w ich życiu.
/artykuł sponsorowany/
Środowisko, jakość życia, ekologia
.jpg "Remont")
