
Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30ºC i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore.
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie wydał Ostrzeżenie meteorologiczne dotyczące wystąpienia upałów. Prognozuje się temperaturę maksymalną w czwartek (10 sierpnia) i w piątek (11 sierpnia) od 31°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 20°C.
Przypominamy, że podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30ºC i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore.
Poniżej publikujemy kilka informacji, które mogą być pomocne w radzeniu sobie ze skutkami upałów:



/ps/





![Raciborska biblioteka nagrodziła najlepsze prace oparte na twórczości Juliusza Verne’a [ZDJĘCIA] Raciborska biblioteka nagrodziła najlepsze prace oparte na twórczości Juliusza Verne’a](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/konkurs-plastyczny-Podroze-z-Juliuszem-Verneem.jpg)

![Jak naprawdę wygląda życie na statku? Spotkanie z Miłoszem Szymańskim w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA] Jak naprawdę wygląda życie na statku? Spotkanie z Miłoszem Szymańskim w raciborskiej bibliotece](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/11/milosz-szymanski.jpg)
![Raciborzanie współtworzą plan adaptacji miasta do zmian klimatu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Miejski-Plan-Adaptacji-do-Zmian-Klimatu-dla-Raciborza.jpg)



![Co czyta młodzież po obu stronach granicy? Polsko-czeskie seminarium w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/czy-mlodziez-w-czechach-czyta.jpg)
![Czy artysta ma prawo przekraczać granice? Debata na Stacji Młodych [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/11/debata-mlodych-stacja-mlodych.jpg)




![Tomasz Hynek nowym komendantem KPP w Raciborzu [ZDJĘCIA] Tomasz Hynek nowym komendantem KPP w Raciborzu](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/10/kpp-raciborz-komendant-tomasz-hynek.jpg)

![„Odblaskowa szkoła” w Raciborzu. Uczniowie uczą się bezpieczeństwa na drodze [ZDJĘCIA] sp15 odblaski](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/11/sp15-odblaski-1.jpg)
![Urzędnicy na szkoleniu obronnym w Kuźni Raciborskiej [ZDJĘCIA] Urzędnicy na szkoleniu obronnym w Kuźni Raciborskiej](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/10/13-sbot-kuznia-raciborska.jpg)








