
MCRiOL oraz Raciborski Ośrodek Aikido działając pod patronatem honorowym Prezydenta Miasta Racibórz zapraszają w terminie od 15 września do 15 grudnia 2010 r., na zajęcia powszechnej samoobrony dla kobiet.Zajęcia odbywać się będą w każdą środę w godzinach 18.00 – 20.00 w Szkole Podstawowej nr 15 przy ul. Słowackiego 48. Zajęcia poprowadzą instruktor Jacek Ostrowski oraz zaproszeni do współpracy raciborscy trenerzy technik samoobrony. Porad udzielać będą policjant, strażnik miejski, psycholog, ratownicy WOPR.
Zgłoszenia telefonicznie przyjmuje oraz informacji udziela: Jacek Ostrowski, tel. 602 487 925.




![Literacka podróż po Włoszech, czyli spotkanie z Gregiem Krupą w Strzesze [ZDJĘCIA] Literacka podróż po Włoszech, czyli spotkanie z Gregiem Krupą w Strzesze](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/greg-krupa-rck-w-punkt.jpg)
![Spotkanie z Mają Adamik w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA] Spotkanie z Mają Adamik w raciborskiej bibliotece](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/maja-adamik-13.jpg)






![Czy płatności bezgotówkowe to domena wyłącznie młodych? Debata oksfordzka w ZSO nr 1 [ZDJĘCIA] Czy płatności bezgotówkowe to domena wyłącznie młodych? Debata oksfordzka w ZSO nr 1](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/i-lo-debata.jpeg)
![Praktyczna lekcja dziennikarstwa w ZSO nr 1 [ZDJĘCIA] Praktyczna lekcja dziennikarstwa w ZSO nr 1](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/warsztaty-dziennikarskie-i-lo.jpg)
![Język angielski na wesoło w bibliotecznym Klubie Ojca [ZDJĘCIA] Język angielski na wesoło w bibliotecznym Klubie Ojca](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/klub-ojca-raciborz.jpg)
![Saksofon bohaterem koncertów umuzykalniających w RCK [ZDJĘCIA] [WIDEO] Saksofon bohaterem koncertów umuzykalniających w RCK](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/koncert-umuzykalniajacy-rck.jpg)


![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)











Zamiast na taki kurs lepiej zapisać się na kurs biegania – będzie zdrowiej i bezpieczniej.
do pyzaty:widzę człowieniu ,że ty to powinieneś zapisać się na kurs prostowania bananów ! Co ci przeskaza że miasto organizuje szkolenia bezpieczeństwa dla kobiet.Powinieneś się cieszyć.Może twoja partnerka obroni cię w trudnej sytuacji ?!
Przeszkadza mi głownie to, że pewnie spora część kobiet nie będzie regularnie ćwiczyć tego czego się nauczyły na takim kursie. A bez regularnego treningu próba wykorzystania tych sytuacji w realnym życiu może okazać się dość tragiczna w skutkach.
Szybka ucieczka (ewentualnie połączona z prawidłowym użyciem gazu) jest przeważanie najlepszym wyjściem z niebezpiecznych sytuacji. Mam też nadzieję, że nikt nie będzie na tych zajęciach uczył obrony przed nożem.
Masz pan blade pojęcie o terminie samoobrona.Drogi panie to reakcja, a nie technika walki.Tylko nieliczni to rozumieją.Większa grupa instruktorów sportów walki uczy technik walki i to jest największa głupota.Uczą skomplikowanych technik walki w parterze,w stójce czy też walki z niebezpiecznymi przedmiotami.Ci ludzie nieświadomie tworzą zagrorzenie w społeczeństwie.Osobiście znam prowadzącego te i wcześniejsze zajęcia.Zajęcia godne polecenia zarówno z samoobrony jak i samych sztuk walk jakie na codzień prowadzi.ps.co do gazu-nieuzasadnione użycie gazu jest drogi panie przekroczeniem obrony koniecznej.I między innymi tego również ten pan uczy kiedy,gdzie i jak używać środków obrony.
czy kurs jest bezpłatny?