
MCRiOL oraz Raciborski Ośrodek Aikido działając pod patronatem honorowym Prezydenta Miasta Racibórz zapraszają w terminie od 15 września do 15 grudnia 2010 r., na zajęcia powszechnej samoobrony dla kobiet.Zajęcia odbywać się będą w każdą środę w godzinach 18.00 – 20.00 w Szkole Podstawowej nr 15 przy ul. Słowackiego 48. Zajęcia poprowadzą instruktor Jacek Ostrowski oraz zaproszeni do współpracy raciborscy trenerzy technik samoobrony. Porad udzielać będą policjant, strażnik miejski, psycholog, ratownicy WOPR.
Zgłoszenia telefonicznie przyjmuje oraz informacji udziela: Jacek Ostrowski, tel. 602 487 925.






![Kreatywność tematem grudniowego spotkania „Biblioteki kobiet” w Raciborzu [ZDJĘCIA] Kreatywność tematem grudniowego spotkania „Biblioteki kobiet” w Raciborzu](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/kreatywna-biblioteka-kobiet.jpg)

![Spotkania wigilijne dla seniorów i osób samotnych w gminie Krzyżanowice [ZDJĘCIA] spotkania wigilijne gmina krzyzanowice](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/spotkania-wigilijne-gmina-krzyzanowice.jpg)



![Przedszkolaki zaśpiewały kolędy w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA] Przedszkolaki zaśpiewały kolędy w raciborskiej bibliotece](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przeglad-koled.jpg)

![Uroczyste obchody 70-lecia Przedszkola nr 10 w Raciborzu [ZDJĘCIA] Uroczyste obchody 70-lecia Przedszkola nr 10 w Raciborzu](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przedszkole-nr-10.jpg)
![Co czyta młodzież po obu stronach granicy? Polsko-czeskie seminarium w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/czy-mlodziez-w-czechach-czyta.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)


![„Odblaskowa szkoła” w Raciborzu. Uczniowie uczą się bezpieczeństwa na drodze [ZDJĘCIA] sp15 odblaski](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/11/sp15-odblaski-1.jpg)
![Urzędnicy na szkoleniu obronnym w Kuźni Raciborskiej [ZDJĘCIA] Urzędnicy na szkoleniu obronnym w Kuźni Raciborskiej](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/10/13-sbot-kuznia-raciborska.jpg)




Zamiast na taki kurs lepiej zapisać się na kurs biegania – będzie zdrowiej i bezpieczniej.
do pyzaty:widzę człowieniu ,że ty to powinieneś zapisać się na kurs prostowania bananów ! Co ci przeskaza że miasto organizuje szkolenia bezpieczeństwa dla kobiet.Powinieneś się cieszyć.Może twoja partnerka obroni cię w trudnej sytuacji ?!
Przeszkadza mi głownie to, że pewnie spora część kobiet nie będzie regularnie ćwiczyć tego czego się nauczyły na takim kursie. A bez regularnego treningu próba wykorzystania tych sytuacji w realnym życiu może okazać się dość tragiczna w skutkach.
Szybka ucieczka (ewentualnie połączona z prawidłowym użyciem gazu) jest przeważanie najlepszym wyjściem z niebezpiecznych sytuacji. Mam też nadzieję, że nikt nie będzie na tych zajęciach uczył obrony przed nożem.
Masz pan blade pojęcie o terminie samoobrona.Drogi panie to reakcja, a nie technika walki.Tylko nieliczni to rozumieją.Większa grupa instruktorów sportów walki uczy technik walki i to jest największa głupota.Uczą skomplikowanych technik walki w parterze,w stójce czy też walki z niebezpiecznymi przedmiotami.Ci ludzie nieświadomie tworzą zagrorzenie w społeczeństwie.Osobiście znam prowadzącego te i wcześniejsze zajęcia.Zajęcia godne polecenia zarówno z samoobrony jak i samych sztuk walk jakie na codzień prowadzi.ps.co do gazu-nieuzasadnione użycie gazu jest drogi panie przekroczeniem obrony koniecznej.I między innymi tego również ten pan uczy kiedy,gdzie i jak używać środków obrony.
czy kurs jest bezpłatny?