31 lipca w parku im. Miasta Roth odbędą się praktyki jogi, które poprowadzi Grażyna Tabor. Wydarzenie szczególnie polecane jest rodzicom z dziećmi. W niedzielę 31 lipca o godz. 9.00 w parku im. Miasta Roth odbędą się zajęcia jogi, które poprowadzi Grażyna Tabor. Wydarzenie szczególnie polecane jest rodzicom z dziećmi w każdym wieku – pociechom czas wolny zapełnią zajęcia z Julita Bożęcka, prowadzącą zajęcia Fiku-miku w Raciborskim Centrum Kultury.
Aby wziąć udział w akcji nie trzeba znać pozycji jogi, ani na co dzień jej ćwiczyć. Instruktorka Grażyna Tabor wyjaśni, czym jest joga i pokaże podstawowe asany. Joga w świecie zachodnim została zaadoptowana jako system ćwiczeń uprawianych głównie dla zdrowia, ale prawdziwa joga to coś więcej. To jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej, zajmujący się związkami pomiędzy ciałem i umysłem. Poprzez odpowiedni trening ciała (w tym ascezę), dyscyplinę duchową (medytację) i przestrzeganie zasad etycznych joga deklaruje możliwość rozpoznania przez praktykującego natury rzeczywistości.
Grażyna Tabor, reżyserka, założycielka i prowadząca Teatr Tetraedr w RCK, na co dzień jest także instruktorką jogi. Prowadzi zajęcia z tego zakresu podczas różnych warsztatów oraz w Akademii Fitness w Raciborzu.
W czasie praktyki jogi dziećmi zajmie się Julita Bożęcka. Przygotuje różnorodne ogólnorozwojowe gry i zabawy plenerowe dla dzieci w każdym wieku. Pani Julita od lat już prowadzi grupy zabawowe Fiku-Miku w RCK, kierowane dla najmniejszych dzieci, nawet już 1 roku życia. Zajęcia Fiku-Miku odbywają się w Domu Kultury Strzecha w roku szkolnym.
Letni, aktywny poranek na wolnym powietrzu może być świetnym rozpoczęciem dnia, zakończeniem tygodnia, zastrzykiem energii i wspaniałą inspiracją.
Dzieci, jak i osoby chcące wziąć udział w praktykach jogi, proszone są o zabranie kocyka lub maty oraz założenie wygodnych, lekkich ubrań.
Wstęp wolny.
RCK
publ./kp/
Środowisko, jakość życia, ekologia
