Dobry sen to zdrowie i korzyści ekonomiczne

czyste powietrze dom smog
Fot. freepik.com

Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie współczulnym i nerwowym.

Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the Total Environment”. W badaniu przyjrzano się także poziomowi cząstek stałych (PM2,5), które mogą wpływać na jakość powietrza. Każdy z 35 uczestników spał przez tydzień w różnych warunkach: przy niskim, umiarkowanym i wysokim współczynniku wentylacji, a naukowcy stale monitorowali różne aspekty środowiska sypialni i wzorce snu uczestników.

- reklama -

przycisk-plusy

- reklama -

KOMENTARZE

Proszę wpisać swój komentarz!
zapoznałem się z regulaminem
Proszę podać swoje imię tutaj