Seniorzy mogli wysłuchać wykładów policjanta i podologa czy wziąć udział w zajęciach tanecznych.
20 października obchodzony był Europejski Dzień Seniora. Z tej okazji Akademia Fitness zaprosiła wszystkich seniorów do wspólnego świętowania.
Zajęcia rozpoczęły się Aktywnym Porankiem. Po rozgrzaniu mięśni odbyły się wykłady. Oficer Prasowy Komendy Powiatowej Policji w Raciborzu, kom. Mirosław Szymański, opowiadał o tym, jak bronić się przed oszustwami, np. „na dziadka” czy „na policjanta”. Prosił o zachowanie ostrożności na cmentarzach, ale i podczas kolejnych świąt, kiedy to złodzieje są najbardziej aktywni. Odpowiadał na różne pytania seniorów, a także przybliżył dzielnicowych. Z kolei podolog opowiadała o schorzeniach stóp i o tym, jak sobie z nimi radzić.
Po tej dawce wiedzy uczestnicy mogli wziąć udział w zajęciach gorącego Latino Dance. Miał też miejsce wykład pt. „Kolagen – Twoje naturalne źródło zdrowia i urody”. Ponadto każdy senior otrzymał upominek, mógł też skorzystać z relaksacyjnych masaży wykonywanych przez absolwentów TEB Edukacja Racibórz.
fot. Maciej Brocki
oprac. /kp/
Środowisko, jakość życia, ekologia
