
Nieświeży oddech stanowi źródło zażenowania cierpiących na tę dolegliwość. Nie zawsze jego przyczyną są zaniedbania w leczeniu zębów, kamień nazębny czy choroby dziąseł.
Jeśli stomatolog nie znajdzie przyczyny niemiłego zapachu, możliwe, że jego źródłem jest choroba zwana halitosis. Przyczyną halitosis często jest nadmiar w jamie ustnej ulotnych związków siarki. Źródłem halitosis są dziąsła i język, może być też ślina, wydzieliny z gardła i nosa oraz układ pokarmowy.
Zazwyczaj nieprzyjemny zapach mogą usunąć proste zabiegi higieniczne. Regularne mycie zębów, używanie nici dentystycznej, czyszczenie języka, żucie gumy bezcukrowej albo ziół (natka, bazylia, mięta) przynosi dobre efekty.
Jeśli to jednak nie pomoże warto udać się do lekarza, bo zapach może być objawem cukrzycy, chorób wątroby czy płuc. Regularne wizyty u stomatologa znacząco zmniejszają ryzyko tej niemiłej przypadłości.
Aby sprawdzić, czy mamy nieświeży oddech wystarczy polizać zewnętrzną część dłoni, odczekać kilka sekund i powąchać polizane miejsce.
/skvar/




![Superbohaterowie i emocje, czyli komiksowe ferie w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/ferie-zimowe-biblioteka-szymon-teluk.jpg)
![Młodzi czytelnicy z Raciborza na spektaklu „Tuwim dla dzieci” [ZDJĘCIA] Młodzi czytelnicy z Raciborza na spektaklu „Tuwim dla dzieci”](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/ferie-biblioteka-raciborz.jpg)

![O Tajlandii, Kambodży i Wietnamie w bibliotece w Markowicach [ZDJĘCIA] O Tajlandii, Kambodży i Wietnamie w bibliotece w Markowicach](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/Azja-Joanna-Lyko-Dominik.jpg)
![Trwa modernizacja minizoo w Arboretum Bramy Morawskiej [ZDJĘCIA] Trwa modernizacja minizoo w Arboretum Bramy Morawskiej](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/minizoo-raciborz-arboretum-1.jpg)




![Seniorzy w centrum uwagi. Polsko-czeskie seminarium w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA] BIBLIOTEKA NIE oGRANICzA Karwina](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/BIBLIOTEKA-NIE-oGRANICzA-Karwina.jpg)





![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)
![Wystawa „Mój Frysztat” otwarta w Galerii Gawra [ZDJĘCIA] Wystawa „Mój Frysztat” otwarta w Galerii Gawra](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/vladislav-miczek.jpg)
![Wernisaż wystawy podopiecznych Magdaleny Franicy w raciborskim Urban Labie [ZDJĘCIA] Wernisaż wystawy podopiecznych Magdaleny Franicy w raciborskim Urban Labie](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/warsztatownia-magdaleny-franicy.jpg)
![Dialog form, czyli wystawa prac absolwentów Liceum Sztuk Plastycznych [ZDJĘCIA] Dialog form, czyli wystawa prac absolwentów Liceum Sztuk Plastycznych](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/06/dialog-form-dyplomy-liceum-sztuk-plastycznych.jpg)





![Komiksowe ferie w raciborskiej bibliotece. Pierwszy tydzień pełen przygód [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/biblioteka-ferie-zimowe.jpg)