Trzech napastników, kobieta krzyczy, kopie, szarpie się i uwalnia się. Opuszcza ciemny korytarz. Otwiera drzwi, a tam… kolejni napastnicy. Początek filmu grozy? Nie, to „tylko” ćwiczenia z samoobrony dla pań.
Środowe (03.04.13) zajęcia organizowane przez Raciborski Ośrodek Aikido odbyły się jak zwykle w miejscowej Szkole Podstawowej nr 15. Tym razem panie nie ćwiczyły jednak ani na sali gimnastycznej, ani – jak poprzednio – w odpowiednio zaadoptowanych szatniach. Trening przeprowadzono bowiem w piwnicy. Pomieszczenie to nie zostało specjalnie dostosowane do ćwiczeń. Panie biorące udział w szkoleniu mierzyły się więc z udającymi agresorów instruktorkami w ciemnym i mało przyjaznym otoczeniu.
– Tego typu ćwiczenia na kursie dla kobiet przygotowaliśmy po raz pierwszy, wcześniej podobne zajęcia organizowaliśmy tylko dla służb mundurowych. Sytuacje, w których postawione zostały kobiety były bardzo realistyczne, dlatego nie obyło się bez siniaków i guzów, ale taki trening jest bardzo potrzebny. Samoobrony, nawet w podstawowej formie, nie da się wytrenować eksternistycznie – mówi sensei Jacek Ostrowski z Raciborskiego Ośrodka Aikido.
Każda kobieta biorąca udział w zajęciach musiała przejść przez mroczny podziemny korytarz dwukrotnie. Przy pierwszym podejściu miała obronić siebie, następnie wchodziła do piwnicy z koleżanką. Celem tego ćwiczenia było uświadomienie paniom, że są odpowiedzialne nie tylko za swoje bezpieczeństwo, ale także zdrowie drugiej osoby, z którą np. idą ulicą. Każda dwójka miała razem wejść do piwnicy, pomóc sobie wzajemnie w „starciu” z instruktorami i wspólnie wyjść.
Po raz kolejny warto docenić zaangażowanie instruktorów, którzy nie szczędząc sił z wielkim zaangażowaniem podchodzili do każdej z wielu scenek sytuacyjnych. Stworzone przez nich bardzo realistyczne warunki pozwoliły paniom przekonać się jak mógłby wyglądać potencjalny atak prawdziwych napastników.
Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet trwają od 6 lutego. Cotygodniowe spotkania organizowane są przez Raciborski Ośrodek Aikido, Komendę Powiatową Policji w Raciborzu, Biuro Zarządzania Kryzysowego w Raciborzu, a także raciborski oddział WOPR.
A.K., publ. /żet/
——————————————————————————————————————–
Polecamy również:
Atak w ciemnościach… Jak się zachować?
Atakujący w ciemności napastnicy, szarpanina, próba obrony, strach, adrenalina i mrożące krew w żyłach krzyki – tak wyglądały ubiegłotygodniowe zajęcia z samoobrony dla kobiet. Samoobrona dla kobiet – Racibórz – zdjęcia.
Półmetek kursu samoobrony dla raciborzanek
Uczestniczki zajęć robią znakomite postępy. Wkrótce panie będą trenowały samoobronę w niebezpiecznych miejscach i wezmą udział w scenkach sytuacyjnych. Samoobrona dla kobiet – zdjęcia.
Samoobrony kobiet ciąg dalszy: łokcie poszły w ruch!
Kobiety uczęszczające na prowadzony przez Jacka Ostrowskiego kurs samoobrony wiedzą już, jak uwolnić się z uścisku przy pomocy łokci, dobrze kopnąć i przyłożyć z otwartej dłoni. Samoobrona dla kobiet w Raciborzu – zdjęcia.
——————————————————————————————————————–
Podziel się informacją lub napisz własny artykuł na forum.
Dodaj Temat na:
forum.raciborz.com.pl
——————————————————————————————————————–
Środowisko, jakość życia, ekologia
