O tym, jak się chronić przed przeziębieniem i grypą, dyskutowano w bibliotece na Ostrogu.
Tematem kolejnego spotkania Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu była odporność. O tym, jak nie dać się grypie i przeziębieniu, mówiła mgr farmacji Małgorzata Nowak.
Jak się okazało, sposobów na wzmocnienie odporności jest mnóstwo, nie wszystkie jednak są równie skuteczne. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, że warto sięgać na co dzień po naturalne składniki, takie jak cebula, czosnek, siemię lniane czy imbir, ale nie trzeba bać się także środków z apteki. Suplementy dostarczają organizmowi niezbędnych witamin, co pomaga zachować zdrowie. Małgorzata Nowak zwróciła także uwagę na korzyści ze stosowania prebiotyków, tak często przez pacjentów lekceważonych. W przypadku wątpliwości warto pytać o radę farmaceuty, który wskaże najlepszy dla nas środek. Podczas spotkania nie zabrakło czasu na dyskusję i zadawanie pytań.
Kolejne spotkanie Klubu odbędzie się 20 marca. Gościem biblioteki będzie policjantka, st. aspirant sztabowy Edyta Mazur, która opowie o tym, jak to jest być kobietą w Policji.
fot. MiPBP w Raciborzu
oprac. /kp/
Środowisko, jakość życia, ekologia
