
Z okazji święta kobiet Akademia Fitness przygotowała specjalną ofertę.
- W piątek 8 marca tematem przewodnim będzie służba zdrowia, mile widziane będą tematyczne stroje.
- Zajęcia w tym dniu będą odbywały się tylko na ul. Ocickiej (sala I i II) – według grafiku
- Odbędą się dodatkowe zajęcia – Aktywni 50+ (8:00 i 11:00) i Brzuchomania (18:20)
- Przeprowadzony zostanie konkurs fotograficzny i literacki
- Dla każdej Pani, która weźmie udział w ćwiczeniach tego dnia, przygotowano niespodziankę
- Firma Oral-B zadba o piękne uśmiechy , Akademia Fitness o świetną zabawę

/Akademia Fitness publ. c/
- reklama -
- reklama -




![O zimnych kąpielach w bibliotece na Ostrogu. Naukowe spojrzenie na morsowanie [ZDJĘCIA] morsowanie raciborz](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/morsowanie-raciborz.jpg)
![Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet [ZDJĘCIA] Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/biblioteka-kobiet.jpg)




![Medale zawodników Łamatora na SOLT European Championship w Warszawie [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/lamator-raciborz.jpg)

![Jak zachęcić dzieci do czytania? Bibliotekarze z Raciborza i Karwiny o promocji czytelnictwa [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/biblioteka-karwina.jpg)

![Sąd Rejonowy w Raciborzu wśród liderów edukacji prawnej w Polsce [ZDJĘCIA] Sąd Rejonowy w Raciborzu wśród liderów edukacji prawnej w Polsce](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/sad-rejonowy-raciborz-marzena-korzonek.jpg)


![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)









Szkoda, że zrywy to u nas w kwestii ćwiczeń są tylko przy dużych okazjach a na codzień mało ludzi się rusza. Niech nawet nic ten ruch nie daje pod względem wagi (sschudnąć jak się chce to niech sobie ktoś iqgreen kupi) to przecież dla żył to mniejsze zagrożenie miażdżycą np itp. szkoda że tego nie dostrzegamy