Zdrowie
Wydarzenia
-
-
Festiwal Zdrowy Śląsk w Bluszczowie 9 czerwca
Zajazd Hacjenda w Bluszczowie Kamieńska 16, Bluszczów, śląskie9 czerwca w Hacjendzie w Bluszczowie (ul. Kamieńska 16) odbędzie się Festiwal Zdrowy Śląsk. Podczas wydarzenia zostaną poruszone takie tematy jak: przygotowanie rodziców do poczęcia według medycyny słowiańskiej i chińskiej, techniki ognia w medycynie ludowej, choroby dziecięce i dietetyka dziecięca, pasożyty i grzyby u dzieci czy zdrowy kręgosłup. W programie także występ dzieci – zespołów formacji Let's Dance z Gminnego Centrum Kultury w Gorzycach, a także koncert zespołu Paweł Golecki. W programie również kiermasz zdrowej żywności i produktów naturalnych, atrakcje dla najmłodszych oraz warsztaty dla dzieci i dorosłych. Wstęp darmowy.
Bezpłatne -
-
Joga i kręgosłup. Warsztaty jogi z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece 24 lipca
Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu Kasprowicza 12, Racibórz, śląskie24 lipca o godz. 10:00 raciborska biblioteka zaprasza na kolejne bezpłatne warsztaty jogi z Patrycją Chomiczewską. – Nieustannie boli cię kręgosłup i nie wiesz, co może być tego przyczyną? Mimo regularnej praktyki jogi ciągle odczuwasz dolegliwości kręgosłupa? A może chcesz popracować nad jego wzmocnieniem? Dzięki warsztatowi twój kręgosłup odetchnie z ulgą, dowiesz się, co może być przyczyną bólu kręgosłupa, poznasz budowę kręgosłupa i zrozumiesz jego ruchomość oraz dowiesz się, jak pracować nad wzmacnianiem kręgosłupa – zachęca biblioteka. Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Każdy znajdzie coś dla siebie, a regularna praktyka pozwoli na rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny.
Bezpłatne -
-
Spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak w raciborskiej bibliotece 16 października
16 października o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 odbędzie się spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak, która podpowie, jak odpoczywać, żeby naprawdę odpocząć. Wstęp wolny.
– Dowiedz się, czego potrzebuje twoje ciało do prawdziwej regeneracji. Naucz się odpoczywać świadomie i efektywnie, by czerpać życie pełną garścią. Naucz się treningu relaksacji i prostych ćwiczeń, które dostarczą Ci mocy. Żeby „życia w życiu” było więcej! – zachęca Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu. Przewodniczką po świecie skutecznego relaksu będzie Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu.Bezpłatne -
Spotkanie z kosmetolog Ewą Grzeszczuk w raciborskiej bibliotece 23 października
23 października o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w Raciborzu odbędzie się spotkanie z kosmetolog Ewą Grzeszczuk. Jak dbać o skórę na co dzień, jak łagodzić skutki stresu, które odbijają się na naszej skórze i jak skutecznie zabezpieczać skórę przed niekorzystnym wpływem środowiska?
Bezpłatne -
Spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak w raciborskiej bibliotece 30 października
Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu Kasprowicza 12, Racibórz, śląskie30 października o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w Raciborzu odbędzie się spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak. Tematem będą sposoby na krótki, ale regenerujący ciało i umysł odpoczynek w ciągu dnia. Wstęp wolny.
– Zastanawiasz się, dlaczego po wyjściu z pracy jedynym, na co masz ochotę, to spędzić resztę dnia na kanapie? Spacer czy zajęcia fitness nie są dla ciebie przyjemnością, lecz przykrym obowiązkiem? Poznaj proste sposoby na krótki, ale regenerujący ciało i umysł odpoczynek w ciągu dnia. Wykład z elementami treningu poprowadzi Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka, zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu – zachęca bibliotek. Organizatorzy proszą o przyniesienie mat.Bezpłatne -
-
O Diecie Młodych w raciborskiej bibliotece 7 listopada
Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu Kasprowicza 12, Racibórz, śląskie7 listopada o godz. 16:00 Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu zaprasza na spotkanie z dietetyczką Magdaleną Kopel w ramach projektu #młodzieżczyta. Czy nastolatek potrzebuje więcej kalorii niż dorosły? Jak dieta może wpłynąć na stan skóry? Co jeść, żeby mieć energię do nauki? Wykład odbędzie się w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12, wstęp wolny.
Bezpłatne -
-
112 – numer, który ratuje życie. Spotkanie z Jakubem Rusinem Anderskim w RCK 23 stycznia
Raciborskie Centrum Kultury Raciborskie Centrum Kultury, Racibórz, Śląskie, Polska23 stycznia o godz. 18:00 w saloniku artystycznym RCK RDK w Raciborzu (ul. Chopina 21) odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu "W punkt". Tym razem gościem będzie Jakub Rusin Anderski – wieloletni choreograf Zespołu Pieśni i Tańca "Strzecha" im. Joli Rymszy, który obecnie pracuje w Centrum Powiadamiania Ratunkowego w Katowicach – czyli pod numerem 112. – Porozmawiamy o arkanach pracy w "112", a także o tym, jak najlepiej zachować się w sytuacjach wymagających pomocy – co robić, jak rozmawiać, jakich informacji udzielać, kiedy dzwonić na numer alarmowy? Poruszymy również tematy, jak działa Centrum Powiadamiania Ratunkowego, poznamy jego strukturę, kim jest operator, a kim dyspozytor, jakie dane podawać w pierwszej kolejności, dlaczego bardzo ważna jest lokalizacja zdarzenia, elementy pierwszej pomocy itp. – zapowiada RCK.
Bezpłatne -
-
Klimat a zdrowie. Kawiarenka Seniora w raciborskiej bibliotece 4 lutego
Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu Kasprowicza 12, Racibórz, śląskie4 lutego o godz. 11:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w Raciborzu w ramach Kawiarenki Seniora odbędzie się spotkanie pod hasłem „Klimat a zdrowie”. Uczestnicy dowiedzą się, jak dbać o swoje zdrowie w obliczu zmieniających się warunków klimatycznych. Wstęp wolny.
Bezpłatne
– reklama –
