Uczestnicy dowiedzą się, jak wprowadzić zmiany w swojej codzienności, aby odzyskać komfort i energię w pracy.

30 października o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w Raciborzu odbędzie się spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak. Tematem będą sposoby na krótki, ale regenerujący ciało i umysł odpoczynek w ciągu dnia. Wstęp wolny.

– Zastanawiasz się, dlaczego po wyjściu z pracy jedynym, na co masz ochotę, to spędzić resztę dnia na kanapie? Spacer czy zajęcia fitness nie są dla ciebie przyjemnością, lecz przykrym obowiązkiem? Poznaj proste sposoby na krótki, ale regenerujący ciało i umysł odpoczynek w ciągu dnia. Wykład z elementami treningu poprowadzi Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka, zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu – zachęca bibliotek. Organizatorzy proszą o przyniesienie mat.

fot. freepik.com
oprac. /kp/

Obserwuj nas w Google News

Integracja i współpraca gospodarcza

Eksperci zapowiadają możliwą realną podwyżkę podatków dla przedsiębiorców. Na co firmy muszą się przygotować w nowym roku?

Warzenie piwa jasnego i ciemnego - różnice w podejściu i zastosowanie. Czy chodzi tylko o walory smakowe?

Zegary kiedyś i dziś: czy w dobie elektroniki zegary analogowe wciąż mają rację bytu?