Kiedy mężczyźni przed II turą wyborów mówią głośno o gotowości na walkę, na szczęście, na słowa i argumenty. Już bez znaczenia jest, że ich męskie bogate doświadczenia życiowe wskazują zupełnie odmienne miejsca na tę jedyną szlachetną debatę. To, kobiety w tym czasie się dogadały i bez splendoru, dbają same o swoje sprawy i bezpieczeństwo. Instruktorzy służb mundurowych trochę im w tym pomogli i prowadzą dla tych zaradnych pań od połowy października kolejną edycją kursu samoobrony.
W każdą środę od godziny 18:00 w dużej sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 15 w Raciborzu prowadzone są bezpłatne zajęcia, które w sposób prosty i naturalny pozwalają opanować strach wywołany napadem lub pozbyć się zwykłego cykora przed możliwym zagrożeniem.
Każdy blok ćwiczeń poprzedzony jest miniwykładami prowadzonymi przez doświadczonych oficerów Policji, mówiących o realnych sytuacjach i postawach jakie pozwalały poszkodowanym zminimalizować niebezpieczeństwo lub skutecznie wyciszyć napastnika. Oczywiście w granicach prawa.
Tak było też w ostatnią środę. Policjanci z KPP w Raciborzu opowiedzieli o zdarzeniach z jakimi mieli do czynienia w ramach czynności służbowych i jak powinno się zabezpieczyć przed czymś podobnym.
Następnie po krótkiej rozgrzewce rozpoczęły się ćwiczenia technik obrony w sytuacjach zagrożenia przed uderzeniami, kopnięciami, chwytami, duszeniami, chwytami za włosy.
Jak mówi wojskowy instruktor Jacek Ostrowski, obecnie prowadzone ćwiczenia służą poznawaniu własnego ciała i rozwijają umiejętność skracania dystansu do potencjalnego napastnika lub napastników. Z każdą kolejną środą poziom technik będzie wzrastał. Zajęcia będą prowadzone też na klatkach schodowych, w piwnicach, w pojazdach, w terenie, w wodzie. Jednym słowem będą symulowane warunki surwiwalowe. Nie zabraknie też m.in. zajęć z pierwszej pomocy prowadzonych przez ratowników WOPR oraz podstaw psychologii agresji. Obecnie prowadzona jest już dziesiąta, jubileuszowa, edycja kursu gdzie bazujemy na doświadczeniach lat ubiegłych i dostosowujemy kurs do potencjalnie nowych zagrożeń. Instruktor kończy swoją wypowiedź informacją, że zwieńczeniem kursu będzie praktyczny test z poznanych technik, który umocni kursantkę, w tym, że jest zdolna do skutecznego przeciwstawienia się agresorowi.
W pierwszym momencie można odnieść wrażenie, że ćwiczące panie mają bardzo radosne podejścia do spraw związanych z walką wręcz. Jest to jednak bardzo mylne odczucie. Instruktorzy są co chwile proszeni o pomoc i ocenę ćwiczonych technik. Panie bardzo angażują się w dokładność i szybkość zakładanych dźwigni i oswobodzenia z uścisku. Skutecznie stosują wiedzę o miejscach wrażliwych na ciele człowieka. Solidniejszy nacisk kciuka w okolicy żeber powalał sparingpartnera, a raczej sparingpartnerkę, momentalnie na kolanach.
To było jedno z pierwszych spotkań. Do zakończenia kursu pozostają jeszcze trzy miesiące ćwiczeń i szkoleń pod czujnym okiem funkcjonariuszy i żołnierzy. Kto wie, może właśnie tu kształtuje się nam piękna i rzeczywista formacja obrony terytorialnej.
A.Wierzbicki




![Wystawa „Mój Frysztat” otwarta w Galerii Gawra [ZDJĘCIA] Wystawa „Mój Frysztat” otwarta w Galerii Gawra](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/vladislav-miczek.jpg)
![Karin Lednická gościem raciborskiej biblioteki [ZDJĘCIA] Karin Lednická gościem raciborskiej biblioteki](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/karin-lednicka.jpg)
![Drony, muzyka i szkolenia. Nowe inicjatywy w Tkalni w Kietrzu [ZDJĘCIA] Drony, muzyka i szkolenia. Nowe inicjatywy w Tkalni w Kietrzu](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/tkalnia-ekologiczna.jpg)
![O zimnych kąpielach w bibliotece na Ostrogu. Naukowe spojrzenie na morsowanie [ZDJĘCIA] morsowanie raciborz](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/morsowanie-raciborz.jpg)

![Terytorialsi ćwiczyli w Kuźni Raciborskiej rzut granatem [ZDJĘCIA] Terytorialsi ćwiczyli w Kuźni Raciborskiej rzut granatem](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/13-sbot-slaska-brygada-obrony-terytorialnej.jpg)
![Udany start Łamatorów podczas turnieju w Bieruniu [ZDJĘCIA] Udany start Łamatorów podczas turnieju w Bieruniu](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/lamator-raciborz-14.jpg)

![Język angielski na wesoło w bibliotecznym Klubie Ojca [ZDJĘCIA] Język angielski na wesoło w bibliotecznym Klubie Ojca](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/klub-ojca-raciborz.jpg)
![Saksofon bohaterem koncertów umuzykalniających w RCK [ZDJĘCIA] [WIDEO] Saksofon bohaterem koncertów umuzykalniających w RCK](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/koncert-umuzykalniajacy-rck.jpg)

![Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach [ZDJĘCIA] Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/warsztaty-biblioteka-markowice.jpg)

![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)





