
Zajęcia prowadzi Bogdan Adamik z Polskiej Organizacji Aikido, który wraz z pomocnikiem i instruktorem aikido Michałem zaprezentował chwyty z samoobrony.
25 października w Szkole Podstawowej nr 15 im. Jana III Sobieskiego w Raciborzu odbyły się pierwsze zajęcia z samoobrony dla kobiet. Kurs otworzyli: Anna Kokolus – wicedyrektor Raciborskiego Centrum Kultury i Bogdan Adamik z Polskiej Organizacji Aikido, który zajęcia będzie prowadził wraz z pomocnikiem i instruktorem aikido Michałem. Na początku omówiono zakres kursu. Potem już panie przystąpiły do rozgrzewki, a instruktorzy prezentowali pierwsze chwyty z samoobrony.
Jeśli ktoś chciałby jeszcze dołączyć do kursu, to może to zrobić. Zajęcia są bezpłatne i odbywają się w każdą środę (poza 1 listopada) w SP 15.
Kurs odbywa się dzięki wsparciu z Miasto Racibórz w ramach programu „Bezpieczna matka z dzieckiem”. Partnerami wydarzenia są również: International Association of Uniformed Services Instructors and Operators oraz Akademia Bezpieczeństwa Publicznego.
W dniach 1-2 grudnia w Powiatowym Centrum Sportu odbędą się Dni Samoobrony. W ramach wydarzenia odbędą warsztaty z samoobrony, również dla dzieci i młodzieży, wykłady nt. samoobrony i bezpieczeństwa ze szczególnym uwzględnieniem pracy z młodzieżą (pedagodzy, psycholodzy, nauczyciele szkół specjalnych), wystawa sprzętu oraz publikacji dotyczących bezpieczeństwa. Wydarzenie jest bezpłatne. Wkrótce pojawi się szczegółowy program.
fot. RCK
oprac. /kp/




![O zimnych kąpielach w bibliotece na Ostrogu. Naukowe spojrzenie na morsowanie [ZDJĘCIA] morsowanie raciborz](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/morsowanie-raciborz.jpg)
![Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet [ZDJĘCIA] Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/biblioteka-kobiet.jpg)







![Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach [ZDJĘCIA] Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/warsztaty-biblioteka-markowice.jpg)
![Jak zachęcić dzieci do czytania? Bibliotekarze z Raciborza i Karwiny o promocji czytelnictwa [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/biblioteka-karwina.jpg)


![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)


