
"Aby być piękną, należy cierpieć" – słyszałyśmy od najmłodszych lat. Pamiętacie jak samodzielnie lub z pomocą koleżanek przeżywałyśmy pierwszą regulację brwi, czy naukę chodzenia na szpilkach?
Teraz, jako dorosłe, przez cały rok staramy się być zadbane i eleganckie. Lecz gdy nadchodzi lato, stajemy przed dylematem: lepiej dać ciału odpocząć, czy wręcz przeciwnie -dopiero teraz pokazać siebie od najlepszej strony?
– Największym zagrożeniem dla skóry w ciepłe dni jest promieniowanie słoneczne, suche powietrze, działanie wody morskiej i chlorowanej – mówi Zofia Kurcz, niezależna konsultantka firmy kosmetyczne Mary Kay.
Na plażę zawsze stosujmy kremy z filtrem minimum 30 SPF. – Dobry kosmetyk promieniochronny powinien zapewniać szerokie spektrum działania, a więc zawierać składniki, które zabezpieczają skórę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Prawie wszystkie produkty z filtrami Mary Kay zapewniają taką kompleksową ochronę przed słońcem. Kosmetyki zawierające filtry przeciwsłoneczne absorbują, odbijają lub rozpraszają promienie UV, chroniąc w ten sposób skórę – tłumaczy Zofia Kurcz.
Ważną rolę w pielęgnacji skóry o tej porze roku odgrywają witaminy. Witamina A zmniejsza przebarwienia, przyspiesza cykl odnowy naskórka, poprawia jej elastyczność i sprężystość. Witamina E sprawia, że skóra uzyskuje właściwe nawilżenie i staje się elastyczna. Po ekspozycji słonecznej zmniejsza się stężenie witaminy C w skórze, a jest ona odpowiedzialna m.in. za tworzenie kolagenu oraz za budowę i czynności włosowatych naczyń krwionośnych.
Działa też wybielająco na skórę. Częstym problemem kosmetycznym po powrocie z wakacji są posłoneczne przebarwienia. Pojawiają się głównie w miejscach najbardziej odkrytych: na twarzy, dekolcie, ramionach i rękach. – U osób o jasnej karnacji nawet stosunkowo krótka ekspozycja na słońce może spowodować wystąpienie licznych plam. W ich leczeniu oprócz naturalnych wybielaczy, takich jak świeży sok z cytryny, grejpfruta czy ogórka, skuteczny jest krem wybielający z wyciągiem roślinnym z morwy i rezedy oraz witaminami A, C, E – radzi Zofia Kurcz.
/Artykuł powstał we współpracy z Zofią Kurcz, niezależną konsultantką firmy kosmetycznej Mary Kay/




![O zimnych kąpielach w bibliotece na Ostrogu. Naukowe spojrzenie na morsowanie [ZDJĘCIA] morsowanie raciborz](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/morsowanie-raciborz.jpg)
![Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet [ZDJĘCIA] Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/biblioteka-kobiet.jpg)






![Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach [ZDJĘCIA] Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/warsztaty-biblioteka-markowice.jpg)
![Jak zachęcić dzieci do czytania? Bibliotekarze z Raciborza i Karwiny o promocji czytelnictwa [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/biblioteka-karwina.jpg)

![Sąd Rejonowy w Raciborzu wśród liderów edukacji prawnej w Polsce [ZDJĘCIA] Sąd Rejonowy w Raciborzu wśród liderów edukacji prawnej w Polsce](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/sad-rejonowy-raciborz-marzena-korzonek.jpg)

![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)








