Kremy z filtrem SPF. Czy warto je stosować cały rok?
Słońce nie robi sobie przerwy zimą. Mimo że jego promienie są mniej odczuwalne, skóra wciąż jest narażona na działanie promieniowania UV, które odpowiada nie...
Tegoroczna Wielkanoc będzie droższa od ubiegłorocznej
Artykuły z dłuższym terminem przydatności warto nabyć już teraz, aby uniknąć wyższych cen i możliwych braków w asortymencie.
Przygotowania do Wielkanocy będą w tym...
Młodzieżowa Rada Miasta z sercem dla zwierząt. Sukces akcji „Pomocna Łapa”
Dzięki zaangażowaniu uczniów i nauczycieli raciborskich szkół udało się zebrać dużą liczbę niezbędnych artykułów dla czworonożnych podopiecznych schroniska.
Od 27 stycznia do 7 lutego Młodzieżowa...
Bezpłatna mammografia w Raciborzu. Kiedy i gdzie?
Mammografia jest najbardziej czułym i specyficznym badaniem w profilaktyce raka piersi, a systematycznie wykonywana pozwala wykryć zmiany w najwcześniejszym stadium rozwoju.
9 kwietnia w Raciborzu...
Raciborscy wolontariusze wsparli Warsztat Terapii Zajęciowej [ZDJĘCIA]
– Warto się angażować i pomagać na rzecz podopiecznych WTZ – podkreślają Beata Górka, Paulina Halejko i Czesław Skórka.
Warsztat Terapii Zajęciowej w Raciborzu otrzymał...
Największy dzwon kołysany świata można oglądać w Rydułtowach
Rydułtowska firma Rduch Bells & Clocks pracowała przy powstawaniu dzwonu „Vox Patris”.
W Rydułtowach będzie można podziwiać największy na świecie dzwon kołysany „Vox Patris” („Głos...
Insulinooporność a cukrzyca – co warto wiedzieć?
Insulinooporność to temat, o którym mówi się coraz więcej, choć dla wielu osób nadal brzmi zagadkowo. Często pada pytanie, czy jest to choroba, czy...
Bezpłatne badania mammograficzne w Raciborzu i Pietrowicach Wielkich
Badania można wykonać w dowolnej lokalizacji, niezależnie od miejsca zamieszkania i bez skierowania lekarskiego.
W Pietrowicach Wielkich i Raciborzu odbędą się bezpłatne badania mammograficzne w...
3 rzeczy, które warto wiedzieć przed zakupem krzeseł do jadalni
Jakie krzesła do jadalni wybrać? Eleganckie krzesła tapicerowane czy może minimalistyczne krzesła drewniane? Diabeł tkwi w szczegółach, a te mają duże znaczenie zarówno dla...
Charytatywna akcja wigilijna Wolontariuszy Polska 2050 [ZDJĘCIA]
Wolontariusze zaznaczają, że sukces tegorocznej akcji to wynik wspólnego wysiłku wielu osób i instytucji.
Mieszkańcy Raciborza i okolic kolejny raz udowodnili, że mają wielkie serca....
Renta wdowia – kto może skorzystać i jak złożyć wniosek?
Osoby uprawnione do renty rodzinnej po zmarłym małżonku oraz innego świadczenia emerytalno-rentowego będą mogły otrzymać rentę wdowią, ale muszą spełnić określone kryteria.
Od 1 stycznia...
Drożyzna ogranicza świąteczne zakupy
Większość Polaków planuje wydać na tegoroczne święta średnio 200-500 zł na osobę.
13% Polaków planuje wydać na tegoroczne święta średnio 200-300 zł na osobę, podobny...
Poranna kawa jak z kawiarni? Sprawdź możliwości ekspresu do kawy Jura Z10
Marzysz o kawie, jak z najlepszej kawiarni? Lubisz rozpoczynać swój poranek od filiżanki aromatycznego, a zarazem niezwykle pobudzającego napoju? Od teraz możesz delektować się...
Dawna kopalnia w Żorach zyska nowe życie
W ramach Kopalni Wiedzy i Kompetencji zaplanowano powstanie Centrum Rozwoju Innowacji oraz Centrum Innowacyjnego Rolnictwa Miejskiego.
Projekt „Zielony impuls dla Kopalni Wiedzy i Kompetencji (KWK)...
Polacy wśród liderów zadowolenia z życia w Europie
Mimo braku istotnych zmian w poziomie zaufania do rządu zwiększyło się zaufanie między obywatelami.
Jakość życia w Polsce od kilkunastu lat poprawia się, zarówno pod...
Świąteczne zakupy będą droższe
Najbardziej wzrosły ceny warzyw, a także artykułów tłuszczowych oraz słodyczy i deserów.
W listopadzie odnotowano średni wzrost cen w sklepach o 5,5% w porównaniu z...
Zagrożenie dla serca i wagi – co robi z nami praca siedząca?
Zdaniem naukowców już 10 minut intensywnych ćwiczeń na każdą dodatkową godzinę siedzenia znacząco łagodzi negatywne skutki siedzącego trybu życia.
Współczesny rynek pracy obfituje w zawody...
Innowacyjne rozwiązania dla zdrowia i wygody – e-recepta online na wyciągnięcie ręki
Postęp technologiczny nieustannie zmienia nasze życie, a jednym z obszarów, który szczególnie korzysta na tych zmianach, jest ochrona zdrowia. Halomed to nowoczesna platforma, która...
Jak opiekować się seniorem? 5 przydatnych wskazówek
Opieka nad seniorem nie jest łatwa – wymaga zaangażowania, zrozumienia i odpowiedniego przygotowania. Każdy dzień przynosi inne wyzwania. Poznaj sposoby na zapewnienie osobie starszej...
Czy to koniec przestawiania zegarów? Zmiana czasu pod ostrzałem ekspertów
73% Polaków popiera całkowitą rezygnację z przestawiania zegarów.
W ten weekend, w nocy z 26 na 27 października, nastąpi czasu z letniego na zimowy. Wskazówki...
Jak się zrelaksować? Porady fizjoterapeutki w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]
Co jest najważniejsze dla regeneracji organizmu, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe i jak skupić się na "tu i teraz"? O tym mówiła Agata Szczepaniak.
O tym,...
Kupno polisy OC przez internet – dlaczego warto?
Poszukiwanie najlepszej polisy OC może wydawać się skomplikowane, ale korzystając z platformy, jaką jest ubezpieczamy-auto.pl, masz dostęp do szerokiej oferty ubezpieczeń komunikacyjnych, które można...
Jak wybrać dobry telewizor? Poradnik
Zakup telewizora to inwestycja, która ma zapewnić komfortowe oglądanie ulubionych filmów, seriali, sportu czy granie w gry na konsolach przez lata. Decyzja o tym,...
Biblioteka pełna zapachów. Warsztaty tworzenia perfum w Markowicach [ZDJĘCIA]
Uczestnicy nauczyli się, jak łączyć różne olejki eteryczne, aby stworzyć harmonijny i jedyny w swoim rodzaju zapach.
16 września w Fili nr 10 Markowice Miejskiej...
Bezpłatna mammografia w Raciborzu i Krzyżanowicach
Wczesne wykrycie raka daje większe szanse na wyleczenie i zapobiega dalszemu rozwojowi choroby.
W najbliższych dniach do Raciborza i Krzyżanowic przyjedzie nowoczesny mammobus. Na mapie...
PROSAT Kietrz zaprasza na Dzień z marką STIHL
Podczas Dnia z marką STIHL możesz przetestować najnowsze narzędzia i skorzystać z atrakcyjnych ofert, by twój ogród był gotowy na zimę.
Rozpoczyna się jesienny sezon...
Ograniczenia finansowe największą przeszkodą w rozwoju smart city
Koncepcja smart city polega na wykorzystywaniu nowoczesnych technologii do poprawy jakości życia mieszkańców, efektywnego zarządzania zasobami i zrównoważonego rozwoju.
Wiele polskich miejscowości ma potencjał, aby...
Praktyczne i stylowe sofy rozkładane – idealne na długie, jesienne wieczory
Gdy za oknem szarzeją dni, a chłodne wieczory zachęcają do spędzania czasu w domu, warto zadbać o komfortową przestrzeń do relaksu. Sofy rozkładane to...
Jak pielęgnować materac do spania?
Materac to kluczowy element każdej sypialni, który bezpośrednio wpływa na jakość Twojego snu i codziennego samopoczucia. Aby materac mógł służyć przez wiele lat, nie...
W Rudach padła szóstka w Lotto
Liczby 2, 17, 26, 27, 32 i 40 zapewniły szczęśliwcowi fortunę w wysokości 6 849 639,40 zł.
O Rudach usłyszała cała Polska – po tym,...
- Reklama -
- Reklama -
