Przewodnik po wyborze kijów trekkingowych
Wybierając się w górską trasę, warto zabrać ze sobą kijki trekkingowe. Znacząco ułatwią one pokonywanie nawet długich odcinków, pozwalając optymalnie rozłożyć ciężar ciała. Wybór...
50 lat razem. Złote gody w raciborskim USC [ZDJĘCIA]
Złote gody świętowali państwo: Zając, Tatarek, Sokół, Pakońscy, Konieczni, Frydryszek, Dudek i Cieleccy.
28 listopada w Urzędzie Stanu Cywilnego w Raciborzu osiem par świętowało jubileusz...
Książki w świątecznym klimacie
Święta Bożego Narodzenia to czas magii i cudów, której nie sposób nie docenić. Nie ma lepszego sposobu, aby poczuć klimat tego czasu, niż zanurzyć...
Dieta refluksowa — jak sobie z nią poradzić?
Zmagasz się z refluksowym zapaleniem przełyku? Pomożemy Ci zrozumieć, czym jest refluks, jakie są jego objawy i jak dieta refluksowa może pomóc złagodzić te...
Konkurs na Wolontariusza i Koordynatora Wolontariatu Roku 2023
Do konkursu zgłaszani mogą być kandydaci w następujących kategoriach: wolontariat indywidualny, grupy wolontariackie oraz szkolne koła wolontariatu.
Rusza nabór zgłoszeń do konkursów Wolontariusz Roku i...
Zadbaj o kręgosłup. Spotkanie w bibliotece na Ostrogu [ZDJĘCIA]
Spotkanie miało charakter warsztatowy, dlatego po części teoretycznej biblioteka zamieniła się w salę treningową, a ekspertka zaprezentowała kilka prostych ćwiczeń.
Eksperci szacują, że ok. 80%...
Kurs samoobrony dla kobiet w Raciborzu rozpoczęty [ZDJĘCIA]
Zajęcia prowadzi Bogdan Adamik z Polskiej Organizacji Aikido, który wraz z pomocnikiem i instruktorem aikido Michałem zaprezentował chwyty z samoobrony.
25 października w Szkole Podstawowej...
Jadwiga i Rudolf Kostka z Borucina świętują 60. rocznicę ślubu
Pani Jadwiga i pan Rudolf przysięgę cywilną składali w Krzanowicach 19 października 1963 r., a kościelną w Borucinie dwa dni później.
Państwa Jadwiga i Rudolf...
Wdech i wydech z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]
Krótkie ćwiczenia oddechowe w połączeniu z masażem punktów marma pozytywnie wpłynęły na samopoczucie uczestników, dlatego joga powróci jeszcze do biblioteki.
– Czy wiesz, że uważny...
Obrączki ślubne z czarnego złota – symbol świetlanej przyszłości. Poznaj bliżej tę oryginalną biżuterię
W życiu każdego człowieka następują różne punkty przełomowe. Osiągnięcie pełnoletności, matura, poznanie swojej drugiej połówki. Ten ostatni zazwyczaj prowadzi do ślubu, czyli jednego z...
Marszałkowski Budżet Obywatelski. Jakie zadania zostaną zrealizowane?
W podregionie obejmującym powiat raciborski najwięcej głosów zebrały zadania: „Muzyczne ilustracje – cykl koncertów inspirowanych literaturą” i „Młodzi Artyści – zajęcia artystyczne dla dzieci...
Czy białe dresy męskie to trafiony wybór na jesienną pogodę? Sprawdzamy!
W temacie ciuchów jedno jest pewne: mężczyźni cenią minimalizm i komfort. Szczególnie gdy mowa o ubraniach, które mają zapewniać swobodę – czy to w...
Szybko i sprawnie: Poradnik nadawania paczek z InPost Szybkie Nadania
W erze e-commerce i szybkiego tempa życia, nadawanie paczek stało się częstą czynnością dla wielu osób. Zarówno prywatni nadawcy, jak i właściciele sklepów internetowych,...
50 lat razem. Złote gody w Raciborzu [ZDJĘCIA]
Po uroczystej ceremonii nie zabrakło poczęstunku, podczas którego świętujące pary mogły swobodnie porozmawiać i podzielić się swoimi wspomnieniami.
13 września w Urzędzie Stanu Cywilnego w...
Bezpłatna mammografia w Raciborzu w Miesiącu Profilaktyki Raka Piersi
W bezpłatnym badaniu w ramach programu NFZ mogą wziąć udział kobiety w wieku od 50 do 69 lat.
W Polsce od 2006 r. działa Program...
Jak zaaranżować lampę stołową glamour z kryształkami? Stylowe rozwiązania
Jeśli marzysz o dodaniu blasku swojemu wnętrzu, to z pewnością zwrócisz uwagę na efektowne stołowe lampy glamour z kryształkami. Znakomicie wpisują się w wyjątkowy...
Balsam do brody — jak i kiedy stosować? Podpowiadamy!
Balsam do brody może wiele zdziałać dla dobrego wyglądu Twojego zarostu. Ważne są jednak — wybór odpowiedniego produktu oraz umiejętne wypracowanie własnych nawyków podczas...
Anna Kapka z Górek Śląskich świętowała setne urodziny
Pomimo tak zacnego wieku pani Anna reprezentuje się wielką krzepą i radością. Z chęcią spaceruje, czyta i spędza czas w swoim ogrodzie.
W minioną niedzielę...
Sezon na zbieranie grzybów w pełni. Jak robić to bezpiecznie?
Przed wyprawą na grzyby należy przede wszystkim wyposażyć się w wiedzę na ich temat. Lepiej mieć przy sobie naładowany telefon komórkowy i latarkę.
Sezon na...
Bezpieczeństwo na jednośladach. O czym należy pamiętać?
Policjanci apelują o stosowanie się do obowiązujących przepisów i przypominają, że nieodpowiedzialne zachowanie na drodze może przyczynić się do tragedii.
Letnia aura sprawia, że więcej...
Bezpłatne badania mammograficzne w Raciborzu
Wcześnie wykryty nowotwór umożliwia natychmiastowe, skuteczne leczenie oraz daje niemal 100% gwarancję powrotu do zdrowia.
9 sierpnia w godz. od 10:00 do 16:00 przy markecie...
Mleczny lakier hybrydowy z pyłkiem – zrób sobie paznokcie w stylu Hailey Bieber!
Słyszałaś już o glazed donut nails? To stylizacja paznokci, która od ponad roku bije rekordy popularności. Na szczęście mleczne paznokcie hybrydowe są proste w...
Co trzeci uczeń nie ma chęci do życia. Zatrważające wyniki raportu
Prawie co trzeci uczeń ma podejrzenie depresji. Czterech na dziesięciu myślało o samobójstwie, a 8,8% podjęło próbę samobójczą.
Młodzi Polacy są przepełnieni samotnością, skrajnie niską...
Młodzież z Tyśmienicy z twórczą wizytą w RCK [ZDJĘCIA]
W trakcie pobytu w Raciborzu goście z Ukrainy biorą udział w warsztatach, zwiedzaniu miasta, spływie kajakowym i wycieczkach.
6 czerwca Raciborskie Centrum Kultury gościło młodzież...
Martyna Mańkowska i Natalia Klimaschka na wystawie w Elbe-Elster
Z pięciu przyjętych przez powiat raciborski zgłoszeń eksperci wybrali prace Martyny Mańkowskiej – rysunek i Natalii Klimaschki – fotografia.
Malarstwo, rysunek, grafika, plakat,...
Złota Jesień świętuje swoje 40-lecie
Wystąpił Teatr Ognia Los Fuegos z Krakowa, odbył się także koncert muzyki relaksacyjnej Naturaleza oraz Orkiestry Dętej Plania.
3 czerwca odbył się festyn rodzinny z...
Dzień bez Papierosa. Polacy palą coraz więcej
Są kraje, które na polu walki z papierosami odniosły duże sukcesy – to m.in. Szwecja, gdzie papierosy pali 5,6% mieszkańców, a także Wielka Brytania,...
Jakie ciągniki kupują śląscy rolnicy? Przegląd propozycji marki Zetor
Dzięki tysiącom ogłoszeń i wielu markom konkurującym o klienta rolnicy mogą przebierać w ofertach zarówno nowych, jak i używanych ciągników. Wielu śląskim producentom żywności...
Ludzkie szczątki bez stóp i dłoni w Raciborzu [ZDJĘCIA]
Naukowcy ze studentami odkryli trzy pochówki, które mogły mieć rytualny charakter.
Na terenie budowy obiektu handlowego u zbiegu ulic Opawskiej i Bogumińskiej w Raciborzu odnaleziono...
Pielęgnacja domowa w bibliotece na Ostrogu [ZDJĘCIA]
Ekspertki opowiedziały o domowej pielęgnacji, o mitach i o kilku krokach, które są niezbędne, by mieć zdrową cerę.
Biblioteczna filia nr 2 przy ulicy Bielskiej...
- Reklama -
.jpg "Remont zabytkowego spichlerza chłopskiego w Raciborzu zakończony")
- Reklama -
