
Kolejna odsłona projektu „Seniorze, rusz się!” odbyła się w Miejskim Ośrodku Kultury 23 października. Tym razem zrealizowano warsztaty kulinarne dla seniorów z Polski i z Czech.
Warsztaty prowadziła dietetyczka P. Magdalena Kopel i szef kuchni P. Dawid Dymel. Uczestnicy warsztatów miel okazję zapoznać się z daniami stricte dietetycznymi. Seniorów podzielono na 7 stanowisk i pod okiem prowadzących przygotowywali oni naturalne, smaczne i zdrowe dania. Menu było wyjątkowo bogate: Sałatka bazowa, zupa z dyni, spaghetti warzywne w sosie arabita, budyń jaglany z musem z daktyli.
Zobacz także:
>Wycieczka dla odważnych. Seniorzy z Krzanowic chodzili w chmurach [ZDJĘCIA]<
>Złocisty Cieszyn zachwycił seniorów z gminy Krzanowice i Chuchelná [ZDJĘCIA]<
/materiał nadesłany publ. c/
Środowisko, jakość życia, ekologia





![Raciborska biblioteka nagrodziła najlepsze prace oparte na twórczości Juliusza Verne’a [ZDJĘCIA] Raciborska biblioteka nagrodziła najlepsze prace oparte na twórczości Juliusza Verne’a](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/konkurs-plastyczny-Podroze-z-Juliuszem-Verneem.jpg)

![Jak naprawdę wygląda życie na statku? Spotkanie z Miłoszem Szymańskim w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA] Jak naprawdę wygląda życie na statku? Spotkanie z Miłoszem Szymańskim w raciborskiej bibliotece](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/11/milosz-szymanski.jpg)
![Raciborzanie współtworzą plan adaptacji miasta do zmian klimatu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Miejski-Plan-Adaptacji-do-Zmian-Klimatu-dla-Raciborza.jpg)



![Co czyta młodzież po obu stronach granicy? Polsko-czeskie seminarium w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/czy-mlodziez-w-czechach-czyta.jpg)
![Czy artysta ma prawo przekraczać granice? Debata na Stacji Młodych [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/11/debata-mlodych-stacja-mlodych.jpg)




![Tomasz Hynek nowym komendantem KPP w Raciborzu [ZDJĘCIA] Tomasz Hynek nowym komendantem KPP w Raciborzu](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/10/kpp-raciborz-komendant-tomasz-hynek.jpg)








