Wypoczynek redukuje stres i łagodzi negatywne czynniki psychologiczne i behawioralne, które w związku z nim się pojawiają, jak np. wypalenie zawodowe oraz absencja pracownicza.
Wypalenie zawodowe to poczucie zmęczenia, niezadowolenie z pracy i nieskuteczność w działaniu, a jego główną przyczyną jest niekontrolowany stres. – Aż 68% Polaków przyznaje, że odczuwa napięcie w pracy przynajmniej raz w tygodniu. 59% Europejczyków deklaruje natomiast, że doświadczyło uczuć związanych z wypaleniem przynajmniej raz w życiu, często czuje, że jest na jego skraju lub rzeczywiście je przebyło. W porównaniu z resztą Europy w Polsce ten problem pojawia się częściej – aż 70% osób czuje się zagrożonych wypaleniem zawodowym – wskazuje Polski Instytut Ekonomiczny.