Tag: psychologia
„Radość z życia każdego dnia” w raciborskiej bibliotece 4 grudnia
4 grudnia o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w Raciborzu odbędzie się spotkanie z psychologiem i interwentem kryzysowym Zuzanną Mazur. – Negatywne myśli towarzyszą każdemu z nas, sprawiają, że często czujemy się przytłoczeni, zamartwiamy się czy rozpamiętujemy przeszłość. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak sobie z tym radzić, poznać odpowiednie techniki i dowiedzieć się, co robić, aby twoje myśli były bardziej pozytywne i wpływały w znacznym stopniu na satysfakcję z życia, weź udział w spotkaniu – zachęca biblioteka. Wstęp wolny.
78% Polaków zmaga się z wypaleniem zawodowym
Pracownicy najczęściej odczuwają długotrwałe i silne poczucie zmęczenia, a także brak satysfakcji z pracy i motywacji do działania.
Ponad 78% pracujących Polaków doświadcza co najmniej...
Praca nas wykańcza. Alarmujące wyniki badań
W ciągu trzech lat odsetek pracowników, którzy doświadczają objawów wypalenia zawodowego, wzrósł do 78%. Największy problem stanowi chroniczne zmęczenie.
78,3% osób pracujących zawodowo widzi u...
Pracownicy oczekują większej troski o ich zdrowie psychiczne
Najczęściej spotykane objawy wypalenia zawodowego to chroniczne zmęczenie, spadek motywacji, obniżona efektywność i trudności z koncentracją, ale też dolegliwości fizyczne.
Pracownicy oczekują od swoich pracodawców...
Pracujemy zbyt dużo i jesteśmy zmęczeni psychicznie
Polacy pracują zbyt dużo i są przez to przemęczeni, zwłaszcza psychicznie. Zarówno pracownicy, jak i pracodawcy skarżą się na brak motywacji i wypalenie.
Po całym...
Pracownicy rzadko czują wsparcie od pracodawców
Wiele firm nie docenia potencjału wynikającego z zaangażowania pracowników i nie podejmuje świadomych działań w tym zakresie.
Czterech na pięciu pracowników twierdzi, że jest zaangażowanych...
Mikroprzedsiębiorcy – między wkładem w gospodarkę a własnym zdrowiem
84% badanych przedsiębiorców uważa, że w Polsce nie szanuje się osób, które prowadzą własny biznes.
Mikroprzedsiębiorstwa to kręgosłup polskiej gospodarki – stanowią one prawie 99%...
35 tys. zł rocznie kosztuje firmę niezaangażowany pracownik
Jeżeli czujemy się docenieni, wiemy, że to, co robimy, ma sens, nasze samopoczucie polepsza się, a lojalność względem pracodawcy wzrasta.
Przedsiębiorcy z sektora MŚP podejmują...
Większość z nas nie angażuje się w swoją pracę
Kiedy pracownicy uważają, że wykonywane przez nich obowiązki mają sens, a relacje są poprawne, to praca wiąże się z wysokim poziomem codziennej przyjemności.
Brak zadowolenia...
Dlaczego relacje w pracy są tak ważne?
Często więzi i przyjaźnie zawarte w pracy trwają dłużej niż sam okres zatrudnienia w danej firmie, a czasami stają się początkiem głębokich przyjaźni, a...
Nawet subtelne przejawy nieuprzejmości w pracy obniżają wydajność
W obliczu zagrożenia społecznego, jakim jest niegrzeczne zachowanie, pracownicy zaczynają działać bardziej indywidualnie.
Złe traktowanie współpracowników czy podwładnych to nie tylko kwestia moralna, ale również...
Stres, nadzieja i niepewność. Jak przeżywamy proces rekrutacji?
Najtrudniejszym momentem jest oczekiwanie na informację zwrotną po wysłaniu CV – większość chce jak najszybciej dowiedzieć się, czy mają szansę w danej rekrutacji.
Proces rekrutacji...
Mobbing dotyka co drugiego młodego pracownika
W wielu miejscach pracy panuje toksyczna atmosfera, w której takie zachowania jak krzyk, przekleństwa czy wyzwiska są akceptowane lub ignorowane.
Ponad połowa pracowników w wieku...
Czego boją się młodzi Polacy? Przoduje brak pieniądzy
Obawy wskazują na niestabilność finansową i niepewność na rynku pracy, z którą muszą się mierzyć młodzi ludzie.
Brak pieniędzy, wzrost kosztów życia i utrata pracy...
Czy radykalne protesty klimatyczne mają społeczne poparcie?
Zdaniem 46% respondentów agresywne formy protestów zmniejszają ich poparcie dla wysiłków na rzecz przeciwdziałania zmianom klimatycznym.
W październiku 2022 r. aktywiści klimatyczni z Just Stop...
Choroby, anomalie pogodowe i inflacja – tego boimy się najbardziej
Polacy najczęściej boją się chorób najbliższych, anomalii pogodowych, a także własnej choroby i utraty zdrowia.
93,9% Polaków czegoś się boi. Spośród 37 lęków i obaw...
Patrycja Chomiczewska o nawykach w raciborskiej bibliotece 12 czerwca
12 czerwca o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w Raciborzu odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu "Biblioteka z Pasją". Tym razem podczas spotkania warsztatowego Patrycja Chomiczewska podpowie, jak poznać swoje nawyki, wprowadzić nowe, które dobrze służą oraz wyeliminować te złe, które szkodzą.
– Motywacja do działania oraz ustalanie i realizacja celów to prosta droga do pełnego energii i zadowolenia z siebie życia. Jednak aby była to zmiana na dobre i na długo, musimy nauczyć się czym są nawyki w naszym codziennym życiu – podkreśla raciborska biblioteka. Spotkanie w formie warsztatowej poprowadzi Patrycja Chomiczewska – certyfikowana trenerka mentalna, trenerka biznesu, mentorka kobiet i mówczyni inspiracyjna, ekspertka z zakresu inteligencji emocjonalnej, radzenia sobie ze stresem, budowania siły spokoju i odporności psychicznej.
Warsztaty realizacji celów z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]
Spotkanie przybrało formę warsztatu, podczas którego skupiono się na metodach ustalania i realizacji celów.
Życie jest z natury ryzykowne. Jest tylko jedno duże ryzyko, którego...
Warsztaty z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece 17 kwietnia
17 kwietnia o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 odbędą się warsztaty z Patrycją Chomiczewską. Tematem spotkania będą metody ustalania i realizacji celów. – Jak zdobyć ten szczyt? Każdy z nas ma marzenia, mniej lub bardziej sprecyzowane cele, do których chce dążyć. Często jednak z pozoru dobrze ustalone cele znikają z horyzontu i na długi czas lądują w przegródce: kiedyś! Jeżeli chcesz nauczyć się jak w końcu doprowadzić plany do końca, to koniecznie przyjdź na organizowane przez Miejską i Powiatową Bibliotekę Publiczną w Raciborzu warsztaty z Patrycją Chomiczewską – zachęcają organizatorzy.
Słaba jakość snu pracowników jest kosztowna dla firm
Najczęściej o niezadowoleniu z jakości swojego snu mówią kobiety, osoby w wieku 25-34 lat, z miesięcznym dochodem netto 1000-2999 zł i ze średnim wykształceniem.
41%...
W raciborskiej bibliotece zainaugurowano projekt „Biblioteka z pasją” [ZDJĘCIA]
Patrycja Chomiczewska udowodniła, że wielozadaniowość to mit – robiąc kilka rzeczy naraz, tak naprawdę niczego nie osiągamy.
W raciborskiej bibliotece ruszył cykl spotkań z trenerką...
Polacy chcą być doceniani przez szefów
Preferowane przez pracowników formy uznania, takie jak premie finansowe, często nie są im dostarczane.
Docenianie stało się bardzo ważną częścią motywowania pracowników, a co za...
Dzień Doceniania Pracownika
Benefity pozapłacowe otrzymuje 1/3 pracowników. Nie odpowiadają one jednak ich oczekiwaniom.
W pierwszy piątek marca obchodzony jest Dzień Doceniania Pracownika. Inicjatorem Employee Appreciation Day był...
Spotkanie z Patrycją Chomiczewską w raciborskiej bibliotece 6 marca
Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu zaprasza na cykl spotkań z trenerką rozwoju osobistego Patrycją Chomiczewską. Pierwsze spotkanie odbędzie się 6 marca o godz. 17:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w ramach projektu „Biblioteka z Pasją”.
– Współczesne tempo życia często powoduje odczucie braku czasu dla siebie. Powtarzamy, że doba ma za mało godzin. W biegu codziennego życia zapominamy o sobie i swoich potrzebach, o chwilach relaksu, które ładują nas na kolejne wyzwania. Aby dać swoim czytelnikom do ręki narzędzie pozwalające rozwiązać ten problem, zapraszamy na cykl spotkań z Patrycją Chomiczewską – certyfikowaną trenerką mentalną, trenerką biznesu, mentorką kobiet i mówczynią inspiracyjną, ekspertką z zakresu inteligencji emocjonalnej, radzenia sobie ze stresem, budowania siły spokoju i odporności psychicznej – zachęca raciborska biblioteka.
15 stycznia przypada Blue Monday. To chwyt marketingowy
Określanie Blue Monday jako "najbardziej depresyjnego dnia w roku" może być szkodliwe, ponieważ bagatelizuje poważny problem, jakim jest depresja.
Co roku w trzeci poniedziałek stycznia...
Pracoholizm negatywnie wpływa na zdrowie
Osoby wykazujące skłonności do pracoholizmu zgłaszały wyższe poziomy skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi.
Pracoholicy zgłaszają gorsze samopoczucie niż inni pracownicy, a nie poprawia go nawet...
Długa droga do pracy może być źródłem stresu
Optymalny czas dotarcia do pracy zamyka się w 30 min. i towarzyszy mu aktywność fizyczna.
Długi czas dojazdów do pracy wiąże się z nasileniem objawów...
Mniej mediów społecznościowych to większa satysfakcja zawodowa
Grupa, która spędzała 30 minut mniej dziennie w mediach społecznościowych, znacznie poprawiła swoje zadowolenie z pracy i zdrowie psychiczne.
Ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych o...
Osoby w spektrum autyzmu mogą przynieść korzyści firmie i gospodarce
Osoby autystyczne spotykają się z dużym niezrozumieniem i dyskryminacją we wszystkich aspektach swojego życia, co przekłada się na słabe wskaźniki dotyczące zatrudnienia.
Szacuje...
Z wiekiem spada poczucie dopasowania pracy do kompetencji
Najlepszym sposobem na radzenie sobie z poczuciem wypalenia zawodowego jest zdaniem pytanych wyznaczenie ścieżki kariery i obowiązków.
1/4 Polaków odczuwa symptomy wypalenia zawodowego. Jednocześnie większość...