Raciborska biblioteka uświadamia, jak ważne jest znalezienie czasu dla siebie. Tym razem skupiono się na pielęgnacji skóry.
Skóra to największy organ ludzkiego ciała, a jednocześnie jeden z kluczowych narządów pełniących wiele funkcji. Jak właściwie o nią dbać, jak łagodzić skutki stresu, które odbijają się na naszej cerze oraz jak skutecznie chronić ją przed szkodliwymi wpływami środowiska – o tym rozmawiano podczas spotkania w raciborskiej bibliotece, gdzie gościła kosmetolog Ewa Grzeszczuk z wykładem „Zdrowa skóra – moja pasja”.
Dzisiejszy styl życia, pełen pośpiechu, stresu, zanieczyszczeń i sztucznych dodatków, nie sprzyja zdrowiu. Już od początku realizacji projektu „Biblioteka z pasją” raciborska biblioteka uświadamia, jak ważne jest znalezienie czasu dla siebie. Tym razem skupiono się na pielęgnacji skóry. Ewa Grzeszczuk podkreślała holistyczne podejście do problemów skóry, kładąc nacisk na indywidualne i kompleksowe metody. – Ale same zabiegi to nie wszystko! Bez jakościowej pielęgnacji domowej ani rusz, dlatego prowadząca sporo uwagi poświęciła poszczególnym krokom w pielęgnacji skóry: od delikatnego, dwuetapowego oczyszczania przez pielęgnację poranną bazującą na kremie z filtrem (tak, przez cały rok, nie tylko latem!) aż po bogatą pielęgnację wieczorną. W nocy podział komórek skóry jest 10-krotnie szybszy niż w ciągu dnia – zwiększa się ilość hormonu wzrostu produkowanego przez przysadkę mózgową, czyli procesy naprawcze zachodzą o wiele szybciej. Najlepiej dla naszej skóry jest, gdy śpimy 7-8 godzin: od 22:00 do 6:00 rano – relacjonuje raciborska biblioteka.
Spotkanie zakończyło się serią pytań od uczestniczek, na które ekspertka odpowiadała z wielkim zaangażowaniem i pasją. Wszystkich zainteresowanych tematem biblioteka zachęca do sięgnięcia po dostępne tam publikacje poświęcone pielęgnacji skóry.
fot. MiPBP w Raciborzu
oprac. /kp/
Środowisko, jakość życia, ekologia
