
Kolejna odsłona projektu „Seniorze, rusz się!” odbyła się w Miejskim Ośrodku Kultury 23 października. Tym razem zrealizowano warsztaty kulinarne dla seniorów z Polski i z Czech.
Warsztaty prowadziła dietetyczka P. Magdalena Kopel i szef kuchni P. Dawid Dymel. Uczestnicy warsztatów miel okazję zapoznać się z daniami stricte dietetycznymi. Seniorów podzielono na 7 stanowisk i pod okiem prowadzących przygotowywali oni naturalne, smaczne i zdrowe dania. Menu było wyjątkowo bogate: Sałatka bazowa, zupa z dyni, spaghetti warzywne w sosie arabita, budyń jaglany z musem z daktyli.
Zobacz także:
>Wycieczka dla odważnych. Seniorzy z Krzanowic chodzili w chmurach [ZDJĘCIA]<
>Złocisty Cieszyn zachwycił seniorów z gminy Krzanowice i Chuchelná [ZDJĘCIA]<
/materiał nadesłany publ. c/
Środowisko, jakość życia, ekologia




![Finał „Szansy na Sukces” z udziałem Błażeja Klimaszki już w niedzielę [WIDEO] blazej klimaszka](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/04/blazej-klimaszka.jpg)

![Sukces tancerek Skazy na ogólnopolskim turnieju w Łańcucie [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/04/zespol-taneczny-skaza-raciborz.jpg)





![Młodzi miłośnicy czytania rywalizowali w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/04/swiatowy-dzien-ksiazki.jpg)
![Uczniowie Liceum Sztuk Plastycznych zaprezentowali swoje prace [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/04/liceum-sztuk-plastycznych-dyplomy.jpg)
![Biblioteka w Rudach zaprosiła dzieci na warsztaty z okazji Dnia Ziemi [ZDJĘCIA] Biblioteka w Rudach zaprosiła dzieci na warsztaty z okazji Dnia Ziemi](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/04/biblioteka-rudy-dzien-ziemi.jpg)

![Protesty nie zatrzymały wycinki. Lipy zniknęły z cmentarza przy ul. Głubczyckiej [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/03/lipy-cmentarz-glubczycka.jpg)










