Najmniej korzystną formą okazała się praca hybrydowa. Sen jest procesem, który lubi regularność, a taki model może zakłócić naturalny rytm dobowy organizmu.
Choć wielu pracowników chwali sobie zdalny i hybrydowy model pracy, może się on okazać dla nich niekorzystny. Badanie polskich naukowców pokazało, że praca zdalna oraz hybrydowa zdecydowanie częściej niż stacjonarna prowadziły do zmiany wzorców snu, w szczególności w kierunku późniejszego kładzenia się spać. Tymczasem im późniejsza jest pora snu, tym częściej pojawiają się jego zaburzenia. Na częstość ich występowania wpływ ma również korzystanie z telefonu komórkowego przed zaśnięciem i wielogodzinna praca przy komputerze.
- reklama -
Rynek pracy, edukacja, depopulacja
- reklama -
