
W okresie jesienno-zimowym brak światła dziennego, kumulacja pracy związana z końcem roku i presja organizacyjna potęgują poczucie wyczerpania.
Wypalenie zawodowe to problem, którego głównymi przyczynami są długotrwały stres – w pracy i poza nią – oraz monotonność obowiązków prowadzące do wyczerpania. Zjawisko to dotyka ok. 70% Polaków, w tym ponad 40% młodszych pracowników. Prof. Bogdan Rożnowski z KUL zwraca uwagę, że jesienno-zimowe warunki – m.in. brak światła i narastająca presja związana z końcem roku i świętami – dodatkowo potęgują to wyczerpanie. Od 1 stycznia 2022 r. Światowa Organizacja Zdrowia uwzględnia wypalenie w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, klasyfikując je jako syndrom zawodowy wynikający z przewlekłego stresu w pracy.




![O zimnych kąpielach w bibliotece na Ostrogu. Naukowe spojrzenie na morsowanie [ZDJĘCIA] morsowanie raciborz](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/morsowanie-raciborz.jpg)
![Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet [ZDJĘCIA] Refleksja nad codziennością zamiast noworocznej presji w Bibliotecznym Kręgu Kobiet](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/biblioteka-kobiet.jpg)







![Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach [ZDJĘCIA] Mali artyści spotkali się na warsztatach ceramicznych w Markowicach](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/02/warsztaty-biblioteka-markowice.jpg)
![Jak zachęcić dzieci do czytania? Bibliotekarze z Raciborza i Karwiny o promocji czytelnictwa [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/biblioteka-karwina.jpg)


![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)





