
W okresie jesienno-zimowym brak światła dziennego, kumulacja pracy związana z końcem roku i presja organizacyjna potęgują poczucie wyczerpania.
Wypalenie zawodowe to problem, którego głównymi przyczynami są długotrwały stres – w pracy i poza nią – oraz monotonność obowiązków prowadzące do wyczerpania. Zjawisko to dotyka ok. 70% Polaków, w tym ponad 40% młodszych pracowników. Prof. Bogdan Rożnowski z KUL zwraca uwagę, że jesienno-zimowe warunki – m.in. brak światła i narastająca presja związana z końcem roku i świętami – dodatkowo potęgują to wyczerpanie. Od 1 stycznia 2022 r. Światowa Organizacja Zdrowia uwzględnia wypalenie w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, klasyfikując je jako syndrom zawodowy wynikający z przewlekłego stresu w pracy.




![Styczniowe kolędowanie w raciborskich bibliotekach [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/koledowanie-biblioteka-ostrog-ocice.jpg)
![Raciborska biblioteka rozpoczęła rok koncertem muzyki żydowskiej [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/zachor-spotkanie-noworoczne.jpg)

![Klub Ojca rozpoczął 2026 rok kreatywnymi zajęciami [ZDJĘCIA] Klub Ojca rozpoczął 2026 rok kreatywnymi zajęciami](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2026/01/klub-ojca.jpg)






![Przedszkolaki zaśpiewały kolędy w raciborskiej bibliotece [ZDJĘCIA] Przedszkolaki zaśpiewały kolędy w raciborskiej bibliotece](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przeglad-koled.jpg)

![Hałas, śmieci i zniszczenia. List do Redakcji oraz komentarz właścicielki „Końca Świata” – AKTUALIZACJA [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/przystanek-kulturalny-koniec-swiata-2-1.jpg)

![Uroczysty hołd pomordowanym w Zbrodni Katyńskiej oddany przez Policję w Brzeziu [ZDJĘCIA]](https://raciborz.com.pl/wp-content/uploads/2025/12/Policjanci_Brzezie_DSC01177.jpg)










