Tag: Zdrowie

16 października o godz. 18:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 odbędzie się spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak, która podpowie, jak odpoczywać, żeby naprawdę odpocząć. Wstęp wolny. – Dowiedz się, czego potrzebuje twoje ciało do prawdziwej regeneracji. Naucz się odpoczywać świadomie i efektywnie, by czerpać życie pełną garścią. Naucz się treningu relaksacji i prostych ćwiczeń, które dostarczą Ci mocy. Żeby „życia w życiu” było więcej! – zachęca Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu. Przewodniczką po świecie skutecznego relaksu będzie Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu.

W domu lub mieszkaniu warto zainstalować czujnik tlenku węgla. Wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego rośnie ryzyko zatrucia czadem, czyli tlenkiem węgla. Ten bezbarwny i bezwonny...

Jaworzno, Jastrzębie-Zdrój i Sopot otrzymają łącznie 60 tys. zł, które zostaną przeznaczone na wsparcie proekologicznych inicjatyw. Jastrzębie-Zdrój znalazło się wśród miast, które stanęły na podium...

Stereotyp niezależnego i silnego mężczyzny, który nie potrzebuje wsparcia, negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i zniechęca do korzystania z usług medycznych. Mężczyźni w Polsce, podobnie...

Wczesne wykrycie raka daje większe szanse na wyleczenie i zapobiega dalszemu rozwojowi choroby. W najbliższych dniach do Raciborza i Krzyżanowic przyjedzie nowoczesny mammobus. Na mapie...

W ciągu ostatniej doby zarejestrowano 1966 nowych przypadków, czyli najwięcej od zimy. Od maja rośnie liczba nowych przypadków COVID-19 w Europie. W Polsce wyraźny wzrost...

Materac to kluczowy element każdej sypialni, który bezpośrednio wpływa na jakość Twojego snu i codziennego samopoczucia. Aby materac mógł służyć przez wiele lat, nie...

Uczestniczki dowiedziały się, jak prawidłowo i bezpiecznie wykonywać asany w obrębie dna miednicy. W raciborskiej bibliotece odbyło się ostatnie wakacyjne spotkanie z jogą. 31...

Najmniej korzystną formą okazała się praca hybrydowa. Sen jest procesem, który lubi regularność, a taki model może zakłócić naturalny rytm dobowy organizmu. Choć wielu pracowników...

Dbałość o zdrowy kręgosłup obejmuje kontrolę całego ciała – należy zwracać uwagę na to, jak stawiamy stopy, dbać o kolana, biodra i pilnować, by...

24 lipca o godz. 10:00 raciborska biblioteka zaprasza na kolejne bezpłatne warsztaty jogi z Patrycją Chomiczewską. – Nieustannie boli cię kręgosłup i nie wiesz, co może być tego przyczyną? Mimo regularnej praktyki jogi ciągle odczuwasz dolegliwości kręgosłupa? A może chcesz popracować nad jego wzmocnieniem? Dzięki warsztatowi twój kręgosłup odetchnie z ulgą, dowiesz się, co może być przyczyną bólu kręgosłupa, poznasz budowę kręgosłupa i zrozumiesz jego ruchomość oraz dowiesz się, jak pracować nad wzmacnianiem kręgosłupa – zachęca biblioteka. Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Każdy znajdzie coś dla siebie, a regularna praktyka pozwoli na rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny.

Badanie można wykonać w dowolnej lokalizacji, niezależnie od swojego miejsca zamieszkania i bez skierowania lekarskiego. 21 sierpnia w godz. od 9:00 do 15:00 w Raciborzu...

Podczas pierwszych zajęć uczestnicy ćwiczyli m.in. oddech pudełkowy, oddechowe espresso oraz trening relaksacyjny Jacobsona. 3 lipca w raciborskiej bibliotece miały miejsce pierwsze z czterech zaplanowanych...

Opłacalność cateringu dietetycznego to kwestia, nad którą często zastanawiają się osoby chcące skorzystać z takiego rozwiązania. Cena takich usług jest bardzo zróżnicowana i zależy...

Szkodliwe substancje mogą mieć poważne i nieodwracalne skutki dla zdrowia pracowników i ich potomstwa. Sejm uchwalił nowelizację Kodeksu pracy, która wdraża unijną dyrektywę w sprawie...

9 czerwca w Hacjendzie w Bluszczowie (ul. Kamieńska 16) odbędzie się Festiwal Zdrowy Śląsk. Podczas wydarzenia zostaną poruszone takie tematy jak: przygotowanie rodziców do poczęcia według medycyny słowiańskiej i chińskiej, techniki ognia w medycynie ludowej, choroby dziecięce i dietetyka dziecięca, pasożyty i grzyby u dzieci czy zdrowy kręgosłup. W programie także występ dzieci – zespołów formacji Let's Dance z Gminnego Centrum Kultury w Gorzycach, a także koncert zespołu Paweł Golecki. W programie również kiermasz zdrowej żywności i produktów naturalnych, atrakcje dla najmłodszych oraz warsztaty dla dzieci i dorosłych. Wstęp darmowy.

W programie m.in. wykłady o zdrowiu, kiermasz zdrowej żywności, występy dzieci i koncert zespołu Paweł Golecki. 9 czerwca w Zajeździe Hacjenda w Bluszczowie (ul. Kamieńska...

Poprawa komfortu snu jest bardzo ważna nie tylko ze zdrowotnego, ale także ekonomicznego punktu widzenia. Im lepiej się wysypiasz, tym lepszy masz humor z...

Wczesne wykrycie nowotworu umożliwia natychmiastowe, skuteczne leczenie i daje niemal 100% gwarancję powrotu do zdrowia. 13 czerwca w godz. od 9:00 do 15:00 przy markecie...

10 maja w godz. 11:00-16:00 na Zamku Piastowskim w Raciborzu odbędą się VIII Raciborskie Dni Urody organizowane przez Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego Województwa Śląskiego w Raciborzu.

Substancje reprotoksyczne mogą niekorzystnie wpływać na funkcje seksualne i płodność u dorosłych mężczyzn i kobiet, a także na rozwój potomstwa. Rząd przyjął projekt zmian...

Każdy człowiek ma prawo do dostępu do wysokiej jakości usług zdrowotnych, edukacji i informacji, a także m.in. do czystego powietrza, wysokiej jakości mieszkań czy...

Interna to gałąź medycyny zajmująca się kwestią szeroko pojętych chorób wewnętrznych. Do specjalisty z tej dziedziny możesz udać się wtedy, gdy doskwierają Ci m.in....

Najczęściej o niezadowoleniu z jakości swojego snu mówią kobiety, osoby w wieku 25-34 lat, z miesięcznym dochodem netto 1000-2999 zł i ze średnim wykształceniem. 41%...

5 kwietnia o godz. 16:00 na pl. Długosza w Raciborzu odbędzie się finał akcji "Bądź Pro-Zdro! – kilkumiesięcznej akcji promującej wśród raciborzan profilaktykę i zapobieganie uzależnieniom. Wystąpią: Mikser, Emi Franica, Jan Górka i Lanberry. W programie również atrakcje dla dzieci, miasteczko gastronomiczne, kącik seniora, turniej sportowy Unii Racibórz, zdrowa Raciborska woda, mnóstwo zabawy i potrzebnej edukacji przeciw uzależnieniom. Do dyspozycji raciborzan będą specjaliści: psycholodzy i terapeuci uzależnień w dyskretnie ustawionym miejscu w celu umożliwienia konsultacji.

W przestrzeni wiejskiej rzadko widywane są defibrylatory – a to właśnie do tych miejsc karetka ma najdłuższą drogę do przebycia. Na murach Przedszkola w...

Osoby wykazujące skłonności do pracoholizmu zgłaszały wyższe poziomy skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi. Pracoholicy zgłaszają gorsze samopoczucie niż inni pracownicy, a nie poprawia go nawet...

Osoby wrażliwe powinny bezwzględnie unikać przebywania na wolnym powietrzu, pozostałe osoby powinny ograniczyć przebywanie na wolnym powietrzu do niezbędnego minimum. Dziś, 10 stycznia, odnotowano bardzo...

Jutro o godz. 11.00 w Stacji Pogotowia Ratunkowego w Tychach /ul. Fitelberga 71/ odbędzie się briefing związany z zakończeniem modernizacji placówki. Koszt całkowity wyniósł: 4...

Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie współczulnym i nerwowym. Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the...