Tag: Zdrowie

Wszywka alkoholowa, znana również jako Esperal, to jedna z metod farmakologicznego wspomagania terapii uzależnienia od alkoholu etylowego. Choć jej działanie opiera się na mechanizmie...

Regularne 30-minutowe spacery w naturze pięć razy w tygodniu mogą obniżyć ryzyko depresji o 30%. Kąpiele leśne, znane jako Shinrin-yoku, zyskują na popularności w Polsce,...

Przerwy „na dymka” zajmują około czterech godzin pracy tygodniowo, co przekłada się na 22 dni robocze stracone w ciągu roku przez jednego palacza. Choć 60%...

Na plaży miejskiej w Raciborzu w czasie wakacji odbywać się będą bezpłatne zajęcia jogi na świeżym powietrzu. Praktyka zostanie przeprowadzona w otoczeniu zieleni i w bezpośrednim sąsiedztwie Odry, co sprzyja wyciszeniu, relaksowi oraz głębokiemu odprężeniu. Lokalizacja oferuje naturalne, miękkie podłoże, które ułatwia rozłożenie maty i minimalizuje ryzyko kontuzji w przypadku upadków. Dodatkowym atutem jest możliwość spędzenia czasu na słońcu w przyjaznym otoczeniu.

Nawet niewielka modyfikacja trasy może wprowadzić nowe obrazy, dźwięki i zapachy, które pobudzą naszą percepcję. 9 lipca obchodzimy Dzień Chodzenia do Pracy Inną Drogą –...

Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Na najbliższą środę i czwartek, 2 i 3...

Projektowane zmiany pozwolą na objęcie pomocą także osób, u których choroba ujawniła się wiele lat po zakończeniu pracy – często w nieistniejących już zakładach....

Dane WHO wskazują, że w ciągu ostatnich 50 lat szczepionki uratowały życie 154 mln ludzi. Od 27 kwietnia do 3 maja obchodzony jest Europejski...

Problemy ze snem generują ogromne straty dla krajowej gospodarki, szacowane już na minimum 9 mld zł rocznie. Z tegorocznej edycji badania „Sen Polaków. Straty dla...

Mammografia jest najbardziej czułym i specyficznym badaniem w profilaktyce raka piersi, a systematycznie wykonywana pozwala wykryć zmiany w najwcześniejszym stadium rozwoju. 26 maja w godz....

Celem szczepień jest zmniejszenie liczby zachorowań na raka szyjki macicy i inne nowotwory wywoływane przez wirus HPV, które mogą dotknąć każdego, niezależnie od...

W programie wydarzenia znalazły się wykłady dotyczące zdrowia i profilaktyki, a także bezpłatne badania czy stoiska poruszające temat uzależnień. 7 kwietnia w Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej...

O skierowanie na bezpłatną rehabilitację leczniczą mogą poprosić swojego lekarza osoby, które pracują zawodowo i są ubezpieczone w ZUS. Rehabilitacja lecznicza finansowana przez ZUS to...

Słońce nie robi sobie przerwy zimą. Mimo że jego promienie są mniej odczuwalne, skóra wciąż jest narażona na działanie promieniowania UV, które odpowiada nie...

– Polska bogaci się jako kraj na poziomie ogólnym, jednak nie idzie to w parze ze wzrostem dobrostanu populacyjnego – podkreśla dr hab....

W Japonii popularne jest zjawisko inemuri, czyli “przytomnego spania”, a w krajach o gorącym klimacie panuje tradycja sjesty. 12 marca obchodzony jest Światowy Dzień Drzemki...

Uczestnicy mogli nie tylko poszerzyć swoją wiedzę, ale również skorzystać z bezpłatnych zabiegów pielęgnacyjnych i masaży. Zamek Piastowski w Raciborzu po raz kolejny stał się...

Mammografia jest najbardziej czułym i specyficznym badaniem w profilaktyce raka piersi, a systematycznie wykonywana pozwala wykryć zmiany w najwcześniejszym stadium rozwoju. 9 kwietnia w Raciborzu...

Największe obawy budzą cząsteczki o wielkości poniżej 200 nanometrów, które dzięki swoim mikroskopijnym rozmiarom są w stanie przekroczyć barierę krew–mózg. Naukowcy biją na alarm –...

Choć pracodawcy mogą niechętnie podchodzić do absencji wynikającej z nadużywania alkoholu, obowiązuje zakaz dyskryminacji pracownika ze względu na jego stan zdrowia. W ubiegłym roku lekarze...

Blisko 67% dorosłych rodaków ma przynajmniej jeden z dziesięciu objawów najczęściej kojarzonych z depresją. 23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Został on...

Insulinooporność to temat, o którym mówi się coraz więcej, choć dla wielu osób nadal brzmi zagadkowo. Często pada pytanie, czy jest to choroba, czy...

Badania można wykonać w dowolnej lokalizacji, niezależnie od miejsca zamieszkania i bez skierowania lekarskiego. W Pietrowicach Wielkich i Raciborzu odbędą się bezpłatne badania mammograficzne w...

Skierowany na takie leczenie nie ponosi żadnych kosztów związanych z leczeniem, zakwaterowaniem, wyżywieniem i dojazdem. Zakład Ubezpieczeń Społecznych uruchomi w lutym i kwietniu nowe profile...

4 lutego o godz. 11:00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12 w Raciborzu w ramach Kawiarenki Seniora odbędzie się spotkanie pod hasłem „Klimat a zdrowie”. Uczestnicy dowiedzą się, jak dbać o swoje zdrowie w obliczu zmieniających się warunków klimatycznych. Wstęp wolny.

23 stycznia o godz. 18:00 w saloniku artystycznym RCK RDK w Raciborzu (ul. Chopina 21) odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu "W punkt". Tym razem gościem będzie Jakub Rusin Anderski – wieloletni choreograf Zespołu Pieśni i Tańca "Strzecha" im. Joli Rymszy, który obecnie pracuje w Centrum Powiadamiania Ratunkowego w Katowicach – czyli pod numerem 112. – Porozmawiamy o arkanach pracy w "112", a także o tym, jak najlepiej zachować się w sytuacjach wymagających pomocy – co robić, jak rozmawiać, jakich informacji udzielać, kiedy dzwonić na numer alarmowy? Poruszymy również tematy, jak działa Centrum Powiadamiania Ratunkowego, poznamy jego strukturę, kim jest operator, a kim dyspozytor, jakie dane podawać w pierwszej kolejności, dlaczego bardzo ważna jest lokalizacja zdarzenia, elementy pierwszej pomocy itp. – zapowiada RCK.

Badania mają na celu stworzenie narzędzi do modelowania zależności między zanieczyszczeniem powietrza, stylem życia, statusem społeczno-ekonomicznym a konsekwencjami zdrowotnymi. Miasto Rybnik prowadzi badania wśród mieszkańców...

W poszukiwaniu ulgi właściciele firm sięgają po alkohol, jedzenie i rozrywki, a jedynie co trzeci decyduje się na profesjonalną pomoc. Aż 7 na 10 polskich...

Pakiet badań okresowych, które pracodawcy są zobowiązani zapewnić swoim pracownikom, zostanie poszerzony. Zgodnie z przepisami Kodeksu pracy każdy pracownik zobowiązany jest do poddania się wstępnym...

Aby poprawić jakość powietrza, należy ograniczyć palenie w kominku i prace powodujące zapylenie, korzystać z transportu publicznego oraz racjonalnie ogrzewać pomieszczenia. W ostatnich dniach w...