Tag: Zdrowie

Uczestniczki dowiedziały się, jak prawidłowo i bezpiecznie wykonywać asany w obrębie dna miednicy. W raciborskiej bibliotece odbyło się ostatnie wakacyjne spotkanie z jogą. 31...

Najmniej korzystną formą okazała się praca hybrydowa. Sen jest procesem, który lubi regularność, a taki model może zakłócić naturalny rytm dobowy organizmu. Choć wielu pracowników...

Dbałość o zdrowy kręgosłup obejmuje kontrolę całego ciała – należy zwracać uwagę na to, jak stawiamy stopy, dbać o kolana, biodra i pilnować, by...

24 lipca o godz. 10:00 raciborska biblioteka zaprasza na kolejne bezpłatne warsztaty jogi z Patrycją Chomiczewską. – Nieustannie boli cię kręgosłup i nie wiesz, co może być tego przyczyną? Mimo regularnej praktyki jogi ciągle odczuwasz dolegliwości kręgosłupa? A może chcesz popracować nad jego wzmocnieniem? Dzięki warsztatowi twój kręgosłup odetchnie z ulgą, dowiesz się, co może być przyczyną bólu kręgosłupa, poznasz budowę kręgosłupa i zrozumiesz jego ruchomość oraz dowiesz się, jak pracować nad wzmacnianiem kręgosłupa – zachęca biblioteka. Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Każdy znajdzie coś dla siebie, a regularna praktyka pozwoli na rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny.

Badanie można wykonać w dowolnej lokalizacji, niezależnie od swojego miejsca zamieszkania i bez skierowania lekarskiego. 21 sierpnia w godz. od 9:00 do 15:00 w Raciborzu...

Podczas pierwszych zajęć uczestnicy ćwiczyli m.in. oddech pudełkowy, oddechowe espresso oraz trening relaksacyjny Jacobsona. 3 lipca w raciborskiej bibliotece miały miejsce pierwsze z czterech zaplanowanych...

Opłacalność cateringu dietetycznego to kwestia, nad którą często zastanawiają się osoby chcące skorzystać z takiego rozwiązania. Cena takich usług jest bardzo zróżnicowana i zależy...

Szkodliwe substancje mogą mieć poważne i nieodwracalne skutki dla zdrowia pracowników i ich potomstwa. Sejm uchwalił nowelizację Kodeksu pracy, która wdraża unijną dyrektywę w sprawie...

9 czerwca w Hacjendzie w Bluszczowie (ul. Kamieńska 16) odbędzie się Festiwal Zdrowy Śląsk. Podczas wydarzenia zostaną poruszone takie tematy jak: przygotowanie rodziców do poczęcia według medycyny słowiańskiej i chińskiej, techniki ognia w medycynie ludowej, choroby dziecięce i dietetyka dziecięca, pasożyty i grzyby u dzieci czy zdrowy kręgosłup. W programie także występ dzieci – zespołów formacji Let's Dance z Gminnego Centrum Kultury w Gorzycach, a także koncert zespołu Paweł Golecki. W programie również kiermasz zdrowej żywności i produktów naturalnych, atrakcje dla najmłodszych oraz warsztaty dla dzieci i dorosłych. Wstęp darmowy.

W programie m.in. wykłady o zdrowiu, kiermasz zdrowej żywności, występy dzieci i koncert zespołu Paweł Golecki. 9 czerwca w Zajeździe Hacjenda w Bluszczowie (ul. Kamieńska...

Poprawa komfortu snu jest bardzo ważna nie tylko ze zdrowotnego, ale także ekonomicznego punktu widzenia. Im lepiej się wysypiasz, tym lepszy masz humor z...

Wczesne wykrycie nowotworu umożliwia natychmiastowe, skuteczne leczenie i daje niemal 100% gwarancję powrotu do zdrowia. 13 czerwca w godz. od 9:00 do 15:00 przy markecie...

10 maja w godz. 11:00-16:00 na Zamku Piastowskim w Raciborzu odbędą się VIII Raciborskie Dni Urody organizowane przez Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego Województwa Śląskiego w Raciborzu.

Substancje reprotoksyczne mogą niekorzystnie wpływać na funkcje seksualne i płodność u dorosłych mężczyzn i kobiet, a także na rozwój potomstwa. Rząd przyjął projekt zmian...

Każdy człowiek ma prawo do dostępu do wysokiej jakości usług zdrowotnych, edukacji i informacji, a także m.in. do czystego powietrza, wysokiej jakości mieszkań czy...

Interna to gałąź medycyny zajmująca się kwestią szeroko pojętych chorób wewnętrznych. Do specjalisty z tej dziedziny możesz udać się wtedy, gdy doskwierają Ci m.in....

Najczęściej o niezadowoleniu z jakości swojego snu mówią kobiety, osoby w wieku 25-34 lat, z miesięcznym dochodem netto 1000-2999 zł i ze średnim wykształceniem. 41%...

5 kwietnia o godz. 16:00 na pl. Długosza w Raciborzu odbędzie się finał akcji "Bądź Pro-Zdro! – kilkumiesięcznej akcji promującej wśród raciborzan profilaktykę i zapobieganie uzależnieniom. Wystąpią: Mikser, Emi Franica, Jan Górka i Lanberry. W programie również atrakcje dla dzieci, miasteczko gastronomiczne, kącik seniora, turniej sportowy Unii Racibórz, zdrowa Raciborska woda, mnóstwo zabawy i potrzebnej edukacji przeciw uzależnieniom. Do dyspozycji raciborzan będą specjaliści: psycholodzy i terapeuci uzależnień w dyskretnie ustawionym miejscu w celu umożliwienia konsultacji.

W przestrzeni wiejskiej rzadko widywane są defibrylatory – a to właśnie do tych miejsc karetka ma najdłuższą drogę do przebycia. Na murach Przedszkola w...

Osoby wykazujące skłonności do pracoholizmu zgłaszały wyższe poziomy skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi. Pracoholicy zgłaszają gorsze samopoczucie niż inni pracownicy, a nie poprawia go nawet...

Osoby wrażliwe powinny bezwzględnie unikać przebywania na wolnym powietrzu, pozostałe osoby powinny ograniczyć przebywanie na wolnym powietrzu do niezbędnego minimum. Dziś, 10 stycznia, odnotowano bardzo...

Jutro o godz. 11.00 w Stacji Pogotowia Ratunkowego w Tychach /ul. Fitelberga 71/ odbędzie się briefing związany z zakończeniem modernizacji placówki. Koszt całkowity wyniósł: 4...

Zwiększone zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w układzie współczulnym i nerwowym. Odpowiednia wentylacja sypialni poprawia jakość snu – wynika z badań opublikowanych w „Science of the...

Optymalny czas dotarcia do pracy zamyka się w 30 min. i towarzyszy mu aktywność fizyczna. Długi czas dojazdów do pracy wiąże się z nasileniem objawów...

Wczesne wykrycie nowotworu umożliwia natychmiastowe, skuteczne leczenie i daje niemal 100% gwarancję powrotu do zdrowia. 31 stycznia w godz. od 10:00 do 16:00 w Raciborzu...

Film łzowy, rogówka i spojówka mają stały kontakt z otaczającym powietrzem, więc zawarte w nim toksyny mogą bezpośrednio na nie wpływać i zakłócać ich...

Osoby wrażliwe powinny bezwzględnie unikać przebywania na wolnym powietrzu, pozostałe osoby powinny ograniczyć przebywanie na wolnym powietrzu do niezbędnego minimum. Dziś, 1 grudnia, ze względu...

Ze spotkania wszyscy wyszli z uśmiechem na ustach i w dobrym humorze, więc cel został osiągnięty – jesienna chandra poszła w niepamięć. W bibliotece na...

5 grudnia o godz. 17:00 działające w raciborskiej bibliotece Centrum Edukacji Ekologicznej zaprasza na wykład Alicji Czardybon-Wróbel, która opowie, jak dbać o swoje piękno, troszcząc się jednocześnie o planetę. – Jeśli zastanawiasz się, jakie kroki możesz podjąć w czasie codziennej pielęgnacji, aby w naturalny sposób podkreślić swoje piękno, nie szkodząc przy tym środowisku, to spotkanie jest dla ciebie! – zachęca biblioteka. – By żyć w zgodzie z naturą, warto używać produktów, które sama nam dostarcza. Zamiast kosmetyków z chemicznym składem możemy sięgać po te, które są bezpieczne zarówno dla nas, jak i dla środowiska. Jak wybierać kosmetyki naturalne? Jak czytać składy? Dlaczego warto zainteresować się kosmetykami wielozadaniowymi typu 2w1 czy nawet 3w1? Na te i inne pytania odpowie w trakcie spotkania w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Raciborzu mgr kosmetologii Alicja Czardybon-Wróbel – zapowiadają organizatorzy.

Na całym świecie listopad został uznany miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. To czas, kiedy warto przypomnieć o badaniach profilaktycznych, które ratują zdrowie i życie. Należy pamiętać, że w początkowym stadium rozwoju choroba często nie powoduje żadnych objawów lub są one nieznacznie nasilone. Również Centrum Kultury i Sportu Tkalnia przyłącza się do tej inicjatywy. 26 listopada w Kietrzu odbędzie się wspólny bieg i marsz nordic walking poświęcony właśnie tej tematyce. Początek o godz. 14:00 obok Hydrosfery, skąd wystartuje bieg. Po pokonaniu wyznaczonej trasy uczestnicy wrócą w to samo miejsce, gdzie będzie czekała gorąca kawa, herbata, słodki poczęstunek oraz niespodzianka dla każdego uczestnika.