Tag: STYL ŻYCIA
Wychowankowie „Strefy” pochwalili się swoimi talentami
Nie ma tygodnia, aby w Klubie dla Młodzieży "Strefa" nie działo się coś interesującego. Tym razem na świetny pomysł wpadli sami bywalcy klubu, którzy...
Rafakowcy biegali w Skawinie. Stanęli na podium
Ze sporymi sukcesami wrócili ze Skawiny biegacze reprezentujący Rafako w zawodach na 10 km. Odbył się tam XI Międzynarodowy Bieg Skawiński, w ramach którego rozegrano...
Królik w domu: żywienie w zgodzie z naturą
Króliczkowi do szczęścia wystarczyłyby: trawa, siano, zioła, owoce i warzywa oraz gałązki drzew, ponieważ właśnie tym żywiłby się na wolności. Dlatego warto...
Generacja Lunatyków wystąpiła w Klubie „Strefa”
- Rap to muzyka życia, to coś prawdziwego. Jeśli ktoś go uprawia, tylko dlatego, że taka jest moda, bo chce się komuś przypodobać,...
A. Pytlik opowiedziała w Brzeziu o „Magii pasji”
Od wielu lat Aleksandra Pytlik pasjonuje się ręcznym wyrobem biżuterii i ozdób z filcu. Na spotkaniu z nią, czytelnicy brzeskiej biblioteki mieli okazję dowiedzieć...
Dzieci mają wady postawy. Radni: To wina rodziców
Z raportu nt. stanu zdrowia raciborskich dzieci wynika, iż częściej niż ich rówieśnicy z innych miast są otyłe i mają krzywe kręgosłupy. Radni powiatowi...
Wspólnie przejadą ścieżkami rowerowymi
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu wraz z Urzędem Miasta Racibórz zapraszają wszystkich chętnych raciborzan do udziału we wspólnym przejeździe rowerowym ścieżkami rowerowymi miasta.Przejazd...
Majówkowy zawrót głowy. Jak poradzić sobie z modą?
Chodząc po salonach i butikach można dostać niezłego zawrotu głowy. Jak sobie poradzić z modą? Zapytaliśmy wizażystkę i stylistkę Emilię Drożdż, która miała...
Najmłdoszy mors z Raciborza
Alan Fas ma 11 lat i na pozór nie różni się od swoich rówieśników. Lubi piłkę, jazdę na rowerze i na nartach. Jednakże zimową...
Atak na klatce schodowej [ZDJĘCIA]
Zejście klatką schodową z drugiego piętra na parter wydaje się być banalnym zadaniem, ale to tylko pozory... Napastnik może czyhać na każdym półpiętrze!
Samoobrona dla kobiet: atak na klatce schodowej!
Zejście klatką schodową z drugiego piętra na parter wydaje się być banalnym zadaniem, ale to tylko pozory, zwłaszcza jeśli na schodach odbywają się zajęcia...
Samoobrona dla kobiet: atak w piwnicy! [ZDJĘCIA]
Trzech mężczyzn atakuje kobietę. Ona krzyczy, kopie, szarpie się... Gdy uda jej się uwolnić, chce opuścić ciemny korytarz. Otwiera drzwi, a tam... kolejni napastnicy....
W piwnicy też trzeba umieć się obronić
Trzech napastników, kobieta krzyczy, kopie, szarpie się i uwalnia się. Opuszcza ciemny korytarz. Otwiera drzwi, a tam... kolejni napastnicy. Początek filmu grozy? Nie, to...
Atak w ciemnościach! [ZDJĘCIA]
Podczas ostatnich zajęć samoobrony dla kobiet, panie miały okazję wypróbować wyuczone odruchy i ciosy w bardziej realistycznych warunkach.
Atak w ciemnościach… Jak się zachować?
Atakujący w ciemności napastnicy, szarpanina, próba obrony, strach, adrenalina i mrożące krew w żyłach krzyki - tak wyglądały ubiegłotygodniowe zajęcia z samoobrony dla kobiet....
Półmetek kursu samoobrony dla raciborzanek [ZDJĘCIA]
Uczestniczki zajęć samoobrony dla kobiet robią znakomite postępy, których odzwierciedleniem jest choćby stopień zużycia sprzętu wykorzystywanego podczas kursu.
Półmetek kursu samoobrony dla raciborzanek
Uczestniczki zajęć robią znakomite postępy. Wkrótce panie będą trenowały samoobronę w niebezpiecznych miejscach i wezmą udział w scenkach sytuacyjnych. Samoobrona dla kobiet - zdjęcia.Minął...
„Dr Clown” szuka wolontariuszy [ZDJĘCIA]
Fundacja „Dr Clown” to organizacja, która od 14 lat realizuje z powodzeniem w szpitalach terapię śmiechem i zabawą. Aktualnie poszukiwani są wolontariusze, którzy podejmą...
Ty też możesz zostać wolontariuszem Fundacji „Dr Clown”!
Wolontariusze Fundacji "Dr Clown" pojawiają się wszędzie tam, gdzie trzeba nieść radość i uśmiech - w przedszkolach, świetlicach, festynach, piknikach i - przede wszystkim...
Komendant Hufca Ziemi Raciborskiej Harcerskim Managerem roku
IV Gala Mistrzów Harcerstwa w Katowicach Bogucicach okazała się szczęśliwą dla Hufca Ziemi Raciborskiej. Wyróżnienie i nagrodę otrzymali skarbnik i komendant hufca.Komendant Hufca Ziemi...
Samoobrona dla kobiet: łokciem go! [ZDJĘCIA]
Jak uwolnić się uścisku przy pomocy łokci i dobrze przy tym kopnąć? Kobiety uczęszczające na kurs samoobrony dla kobiet widzą, jak tego dokonać!
Samoobrony kobiet ciąg dalszy: łokcie poszły w ruch!
Kobiety uczęszczające na prowadzony przez Jacka Ostrowskiego kurs samoobrony wiedzą już, jak uwolnić się z uścisku przy pomocy łokci, dobrze kopnąć i przyłożyć z...
Dzień Kobiet w ŚUTW [ZDJĘCIA]
6 marca studenci Śląskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku obchodzili Dzień Kobiet. Zabawa była naprawdę przednia!
Impreza ŚUTW z okazji Dnia Kobiet
Studenci Śląskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku obchodzili Dzień Kobiet.Okazja do świętowania była podwójna, bowiem do stowarzyszenia dołączyła grupa muzyczna o roboczej nazwie "60+". Dzień Kobiet...
Krótkofalowcy nawiązywali łączność w Bojanowie
Prelekcja o krótkofalarstwie, pokazy łączności na falach krótkich, dyplomy i pamiątki dla uczestników spotkania, wykopaliska na terenie Głubczyc i... Joanici - o tym wszystkim...
Młodzi Krzanowiczanie pojechali na wycieczkę do Brennej
Dzieci i młodzież gminy Krzanowice pojechały na wycieczkę do Brennej. Na miejscu czekało na nich mnóstwo atrakcji - sanki, łyżwy, wizyta w "Koziej Zagrodzie"...
Zapisz się na kurs tańca w RCK!
5 marca w RCK rusza I stopień kursu tańca towarzyskiego. Nauka będzie przebiegać pod okiem doświadczonej w tej kwestii Małgorzaty Dziedzic, która kursy tańca...
Hufiec Ziemi Raciborskiej:na półmetku jest czwarty na Śląsku
Chorągiew Śląska Związku Harcerstwa Polskiego podsumowała wyniki rywalizacji hufców województwa po pierwszym półroczu roku harcerskiego. Hufiec Ziemi Raciborskiej plasuje się tuż za podium! Po...
Kto jest najlepszym „skaciorzem” gminy Krzyżanowice?
Dwudziestu jeden graczy walczyło o tytuł mistrza skata i puchar wójta gminy Krzyżanowice w Gminnym Turnieju Skata rozegranym 17 lutego w sali OSP w...
Z siana tworzyli prawdziwe cuda!
Danuta Gałuszka podróżuje po całym kraju i przekonuje, że z siana można wyczarować prawdziwe cuda. Nawet... kilkumetrowego misia z "Misia" Barei. 15 lutego zawitała...
